8.4-10走遊Labトレーニング日誌
「走遊Labトレーニング日誌」として１週間まとめてレポートしていくようになりました。さて、何度目か分からないぐらいの週トレとなりました。
暑さもピークを過ぎれば涼しくなるとは言いませんが、少なくとも、痛いほどの暑さから少しマシになるような気がします。これでも例年よりは暑いような気がしますが、少しは過ごしやすくなったかなと思います。（残念ながら公開までの間にまた暑い日がやってきたのを追記しておきます・・・）
これが暑熱順化によるものか、季節の変化によるものかはわかりませんが、とりあえず、朝晩など少しましになった時間帯もあり、一応のピークは超えたのかなと思います。
単純に、非常に暑い日が続いたせいで感覚が麻痺しているだけかもしれませんが、そのようなときに気をつけなければならないのは、『少しマシになった』と感じているだけで、実際はまだ非常に暑いということです。
むしろリスクが高まっているのは、疲労が蓄積したり、体調が悪化していることに気づかないことです。夏場の疲れが出やすくなっているとしても、なんとなくピークを過ぎたと感じているせいで、体調の悪化に気づかないのは非常に危険です。仕事や組織でも、マネジメントはそういったところに敏感である必要がありますし、セルフマネジメントにおいても、しっかりと気をつけたいものですね。
なんとなくの感覚だけで無理をせず、無茶をしないことが非常に大切です。まだまだ暑い日が続きますが、皆さんも体調に十分留意して過ごしていきましょう。
そんな状況の中で、この週はダメージが大きすぎて回復しないため、回復をメインに考えつつ、コンディション向上を意識しました。正直、ぜんぜん治らなかったんですけどね。周りもあまりコンディションが良くなく、また社会状況もじゃっかん落ち着かなかったり。
ついでに、ここで一段落して自社（株式会社NOVA DEPORTARE）の手続きやいろいろタスクも進めなければとスケジュールしていたのでなおさらでした。
次週には少しでも回復し、進めていくこと、取り掛かることがいくつかあります。少しだけ「ほっと」する１日もあるので、１日１日を大切に過ごしていきます。
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