「スポーツ」note

2.25生涯スポーツ講演会レポート：走遊Lab

今回はコミュニティや組織の根本的な法律やルール、マニュアルのことや定款などのお話をしました。定款や規約ってなんだか身近なようでそうでもなく。だけども、いろんな活動をする際には非常に大切ですし、組織形態の違いや、消費者として、参加者としてリテラシーを高めるためにも、より良い活動やクオリティを目指していく上で非常に大切なことだと思います。少しでも気軽に触れ、知り、身近になれば嬉しいです。なんでも全部を明文化したり、契約書を交わすという文化はないとは思いますが、一方で合

2.24走遊Labタイムトライアル：レポート

月1のタイムトライアル。今回はいつもの場所、加古川みなもロード2km地点付近で行いました。もうすぐ第6回加古川まつかぜハーフマラソンも同場所で開催するので、下見も兼ねてアップなどしている方も居られました。もしかしたら、11月以降に加古川河川敷の工事が本格化するとこの地点が通常になっていく可能性もあります。今後も情報を取りつつ、臨機応変に活動していきます。また、そこも厳しい場合は以前も行った両荘を第3候補としてあげます。さて、肝心のトライアルですが、今回も多くの方々にご

2.23走遊Lab練習会：心身と相談しながら

いよいよ参加者さんが受験に向かいます。受験までの最後の練習会となります。あとは本番に力を出し切り、見事に目標達成をするのみ。がんばってください！次に練習会に来るときは結果の発表はまだですが、新天地でのことを考えて落ち着かない中でもトレーニングを続けていく予定です。もちろん、心身の疲労が大きく、不安定ならば結果発表を待ってから取り組むよう、ちょっとした休憩を取るのも悪くはないと思います。1週間から10日もないくらいですし。練習に身に入るまたは、どんな状態であれ生涯スポー

2.21走遊Lab練習会：天候

本日も雨天予報でした。とにかくよく降りますね。関東では25度を超えたという意味の分からない気象に目を引きましたが、こちらではこの雨で水不足解消に繋がって欲しいと思ったりもします。今のところ、3月3日（日）の第6回加古川まつかぜハーフマラソン、ならびに3月2日（土）にあるNPO法人加古川総合スポーツクラブのイベントでの予報は大丈夫そうですが、ぜひ良い天気になるように祈っています。やっぱりせっかくのレースやイベントは晴れたほうが良いし、準備も雨が降ると大変です・・・さて、

2.19走遊Lab練習会：いろんな準備

今週は雨天が続く予報となり、予想通り、月曜日も降雨となりました。もうすぐ開催予定(3/3)の第6回加古川まつかぜハーフマラソンの準備の傍ら、2024年度ならびに6月に予定している第3回加古川まつかぜロードレースの準備なども同時に進行しています。 2/25にエントリー受付開始となります同ロードレースは6月16日（日）に開催予定となります。11月ならびに2025年3月に予定している第7回と8回の加古川まつかぜハーフマラソンは引き続き調整中です。いろんな活動をしていると、常に

2024年3月加古川におけるランニングに関連するイベント+その他

寒い冬も終わりが近づき、暦の上でも春を迎える時期となります。年度終わり、次の年度も見据え、名実ともにいろんなことが動き出す時期でもありますね。「締め」の時期でもあります。冬は運動するのも、外出するのも億劫になることも多かったかもしれませんが、できるだけ汗を流す機会を設けることが健康にとっては良いことではあります。少しずつ暖かさが戻ってくるこの時期にイベントに参加したり、練習会に参加しませんか？少しでも下記のイベントなどを参考にし、身体を動かす機会、外に出る機会を設けて

第3回加古川まつかぜロードレース2024.6.16(日)開催のお知らせ：まつかぜシリーズ大会

第3回加古川まつかぜロードレースを2024年6月16日(日)に開催致します。エントリー 2/25 受付開始、 5/27 締め切りです。第2回加古川まつかぜロードレースでも大好評だったOBRSのランニングフォームレッスンが行われる予定です。種目は10km、5km、ファミリー(2km)での開催となります。また、年代別も設定されていますので、それぞれの年代で競い、楽しみにして頂ければと思います。今大会はまつかぜシリーズ第9戦目でもあります。残念ながらスケジュールが合わな

2.18走遊Lab練習会：ラン＆ボール運動

キッズも参加する土曜日練習会。今日は春の訪れを感じるような、暖かい中での練習会となりました。いつもと同じプログラムを行ったあと、今回はボールを使った運動を、遊び心と共にチャレンジ。小さなお子さんからでも出来る内容ですが、意外と難しく、遊びの中でも真剣に取り組む面白さがあります。こういった運動、遊びは自己の能力を開発したり、高めることに役立ちます。大人でも役立ちますのでぜひ今後もいろんな方々にご参加いただき、チャレンジ頂ければ嬉しいです。次回は2月24日(土)の

2024.2.17GRC@日岡

月１練習会、2月のGRC練習会は日岡山公園にて行われ、20名の方が集まられました。多くの方がマラソンなどに出られており、情報交換や近況報告で盛り上がりつつ、新たに加わったメンバーの皆さんを含めて改めての自己紹介、次の目標などを語り合いました。少し肌寒い気象でしたが、話が盛り上がり、熱気あふれる中で仲間とともにランを楽しみました。また、練習会のレベルを気にされる方も居られますが、気軽に参加できる雰囲気を感じ取って頂き、入会したり、ご友人におすすめ頂いたりしています。次回

第40回生涯スポーツ講演会＠加古川：無料：2024年3月31日（日）

2023年度最後の講演会となります。いよいよ次の日は2024年度のはじまり。お子さんは進学や学年が１つ上がるなど、節目の時を迎えますね。同時に、場所を借りている加古川優考塾も学年の切り替わりなどが行われます。この時期は春休み時期なので、春季無料キャンペーンも開催中です。今回は「スポーツビジネスについてをテーマに地域とスポーツ、身近なスポーツ環境など、どんどん移り変わっていく身近なスポーツ環境をビジネス、仕事として取り組みたい人、お子さんやご自身のスポーツ環境、生涯スポーツ

第45回タイムトライアル@加古川：無料：2024年3月30日(土)

2024年を迎えたと思えば、もう新年度が間近に迫ってくる時期です。ちょうどこのタイムトライアルは春休み。高校受験も終わり、中1、中2は1年間を振り返りつつ、次の年度の準備が進んでいく時期です。小学生も次の学年、または中学生に向けて期待と不安を持っている時期でしょう。大人も異動などがあるかもしれません。大変な時期ですが、だからこそ身体を動かし、汗を流し、トライしてすっきりとしませんか？なにか目標があったり、刺激があると身体を動かしたくなる。自然と外に出ていく。そんなもの

2.16走遊Lab練習会：ひとだからこそ

いよいよ参加者さんの入試も近づいてきて、残すところ僅かとなりました。今回は一緒にジョグをし、その後は当日までのシミュレーションをしながら一緒にメニューを作成、考えました。どれだけ綿密に打ち合わせを重ねても、最終的にはその日、その瞬間に判断する必要がありますが、予め何も軸になることを考えていないのと、考えていたのでは大きな違いがあります。判断基準があれば、直面した時に素早く、疑心暗鬼にならずに臨めますが、何もなければ非常に迷ってしまうところです。これはスポーツに限らず、

2.14走遊Lab練習会：アウトプット

第6回加古川まつかぜハーフマラソン(3/3(日)開催予定)のエントリーもいよいよ締め切り、あとは開催への準備を丁寧に進めていくだけです。また、同時に2024年度のスケジュール調整、様々な企画も進行していきます。その2024年度を目指しているものを達成し、進んでいくために現在、入試や企画、交渉なども進む時期でもあります。みなさんはいかがですか？走遊Labでも会員さんに変化が訪れています。チャレンジの入口に立つために頑張っている人もいます。これから神屋の関わる活動に参加を

2.12走遊Lab練習会：祝日の河川敷

祝日での練習会ということもあり、それなりに多くの方々がいつもの河川敷を走ったり、お散歩したり、遊んだり、ゆったりと過ごされていました。練習会自体はいつも通りの時間帯での実施です。参加者さんも本番があと２週間を切り、そろそろ厳しく追い込むのはリスクの方が高まります。できれば腹8分程度で余裕を持って、ダメージを持ち越さない、蓄積させないようにしておきたいもの。その辺りのさじ加減はベテランでも難しいですが、本番に最大パフォーマンスを上げるためにもよき計画と実施を意識し、心が

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2024年2月の記事一覧