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健康でいることが一番の幸せと気付きました。 栄養・免疫力アップ・睡眠・ストレッチ・メンタルヘルス… 皆様の健康に、お役に立てる情報を発信していきます。 Twitter▶︎https://twitter.com/25nikochans Amazonアソシエイト参加中

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お金をかけずに免疫力をあげる4つの方法

こんにちは、にこです。 今日はお金をかけずに免疫力をあげる3つの方法をお話しします。 免疫力とは…?免疫力とは、「健康を保つ力」のことです。 免疫力をあげるということは、 病原菌などから身体を守り、健康を保つために身体の免疫機能を強くする、ということになります。 風邪を引きにくくしたり、不調が起こりづらい身体に強化するって事なんですね。 免疫力が下がる原因免疫力が低下する原因は、 自律神経が乱れる=免疫機能が正常に機能しない事で起こるそうです。 自律神経の乱れ

    • 【2020年1月、障害発覚】初めまして、にこです。

      皆様初めまして。 にこと申します! 今日は初めてなので、まずは自己紹介しますね。最後まで見ていただけると嬉しいです。 「治りません」とはっきり言われた障害2020年1月、障害が発覚し、会社を退職しました。 雇用形態を変更(=これまでの給料は払わない)と言われ、遠回しにクビ…?退職せざるを得なくなりました… 1月に発覚した障害は【双極性障害】でした。 診断された時、治りますか?と、聞かずにはいられませんでした。。 「障害ですので治りません、これからは向き合って生き

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