【Day12】 1ヶ月間、HIITと食管理を行えば、体脂肪はどれだけ落ちるのだろうか。

おはようございます。

にぢゆしです。

昨日も無事にHIIT終えました。

記録を記載いたします。

間もなく2週間実施するので、そのタイミングで結果と考察をしていきたいと思います。

▼HIIT

▼食生活

▼体重と体脂肪率