【Day19】 1ヶ月間、HIITと食管理を行えば、体脂肪はどれだけ落ちるのだろうか。

おはようございます。

にぢゆしです。

昨日のHIITと食生活の記録になります。

ブログというよりは、記録帳として使っている状況ではありますが、、

ブログを書くだけの気力はないので、今は記録だけで進めていきます汗

▼HIIT

▼食生活

▼体重と体脂肪率