19 水下痢が1ヶ月以上止まらず体と心が崩壊していった話

【自己紹介】
nico❁

働き盛り20代の終わりにうつ、パニック障害、自律神経失調症を発症。寝たきり、入院、家から出られない、一人でいられないを克服しひとり暮らし実現→うつぬけ
数年にわたるリアルな実体験、過去のしくじり話、本気で学んだ体質改善など。✏︎ 
そこから得たうつパニックになる前の私に伝えたいことを気ままに更新しています。

パニック→重いうつに陥ってしまった過去のしくじり経験から、投稿の一番最後に
【しくじりうつ先生nicoのひとこと。】
を毎回記載しています✏︎

前回の続き
☟

親身に話を聞いてくれていた
鍼灸院の先生。

しばらく鍼灸院に通っていた私でしたが
症状自体は
変わらず

一刻も早く治したい

と思っていた当時の私は
ここに通い続けても
治らない
と思い始めていました。

元々幼い頃から下痢症で
過敏性腸症候群

体を壊してからも
下痢の症状が頻繁にありましたが
ちょうどその頃

それが悪化し

水下痢が止まらなくなり

何週間も
水下痢が続きました。
1ヶ月以上は続いたと記憶しています。

食べる☞トイレ☞トイレ☞トイレ
水飲む☞トイレ☞トイレ☞トイレ
夜中☞トイレ☞トイレ、、、

一日に何度もトイレに
駆け込みました。

さすがに
気力も無くなっていき、
過呼吸や
不安感も大きくなっていき
精神的にも
悪化していました。

食べても食べても水下痢で
食欲もなく
吐き気や
微熱、めまい、パニック、、、

段々とテレビやスマホを見ることすらも
しんどくなっていました。

そんな私を心配して
母親が胃腸内科へ
車で連れていってくれました。

その時も、
病院の待ち合いで待っていることができず
外に出たり、
中に入ったり
何回も何回も病院のトイレに出入りして
悲惨でした。

胃腸科の

先生からは
とくに大きな問題はないと思うけれど

念のため詳しい血液検査をしましょうと
言われ、
普通よりもたくさんの項目の
血液検査をしてもらいました。

診察後

点滴をしてもらいましたが
点滴をしているベッドの空間にいることも
恐怖で
息をするのにも必死で
途中で点滴を何度も外してもらって

トイレの窓から息を吸って

水下痢をして、、

窓から息を吸って、、

水下痢をして、、

という最悪な状態でした。

私は病院にいても
救われることはないんだ、
安心することはないんだ、
と

絶望感でいっぱいでした。

この時、
家にいても
外にいても

昼でも
夜でも

色んな症状が出て
一番落ち着くはずの
自分の部屋にいても

落ち着かず

時計の針が1分1分進んでいくことも
怖く
夕方になるのも
夜になるのも
朝になるのも
食事やお風呂の時間も
すべてが言い表せない恐怖で

ただ、ベッドで横になって
いるだけのことなのに

ただそこにいることが怖い。

なにもしていないのに
症状が次々と襲ってきて

生き地獄

そんな気持ちでした。

（今、思うことは
おなかの状態と体や心の状態は
リンクしているのでこのときの

何週間も水下痢が止まらない状態のときは
本当にいろんな意味で最悪な状態だったと
思います。
水下痢になることで身体は脱水にもなりやすい
栄養が吸収できず、ホルモンの材料となっていく
タンパク質、ビタミン、ミネラル 、、等の

栄養が不足。

症状が強い☞精神的ストレス☞おなかにくる
☞悪化、、
最悪な負のスパイラル！）

鍼灸の先生が教えてくれた
呼吸法や
体や自分との向き合い方

すべて大切なことだと今はとても

思いますが

その時は

とにかくこの状態から
逃れたい

逃れるためには
どうにかしないといけない

段々と動けなくなってきて

出来ることが減ってきている

自分に危機感を抱いていた

私は

鍼灸院に通い続けること
に迷いが出てきていました。
というよりも
行きたくても、
行く気力がなくなっていました。

時々、当時の職場から
待ってるよー
体調どうかなー？
と
職場の仲間が写った
動画や写真を送ってくれて

いたのですが

職場のみんなの
楽しそうな
写真を見ながら
なぜ、私は
こうなってしまったんだ、

なぜ私はこの中に写ってないんだ、

たった数ヶ月前まではあんなにも
動けていたのに、

なぜみんなは普通に動けているんだ？

私はなぜ動けないんだ？

、、
とたまらなく悔しい思いで押しつぶされそう
でした。

そんな中で
胃腸内科で
血液検査の結果が出たので
聞きに行くことになりました。

その時の結果が

その後の
私の
気持ちや体に
相当なダメージを与えて

さらに
症状が悪化を辿るのでした。

その時の話を次回に書きたいと思います✏︎

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 𓍯 

\しくじりうつ先生/
nico◡̈からのひとこと。

❁胃腸の状態が悪い＝メンタルがやられる

❁過敏性腸症候群の人にうつ、パニック障害の
傾向が多い


❁食べられない、寝られないは
最悪の精神状態を招く

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 𓍯