違いって？

こんにちは。

人によく道を聞かれる管理栄養士です。

私はよく『お茶』を飲むのですが、みなさんは飲まれますか？

お茶にも色々な種類があると思いますが、緑茶も紅茶も烏龍茶も同じ葉っぱです。

これらの違いは何なのかというと、

発酵をしているか、
詳しくいうと、発酵の度合いの違いによります。

　

加工の違いによって、違うお茶ができます。

お茶の効果は、たくさんあるのでまた今度書こうと思います！

少しだけお伝えすると、緑茶はビタミンCが豊富です。
夏に向けて、紫外線も多くなるので、抗酸化力のあるビタミンCを味方につけましょう！

最後までお読み頂きありがとうございます。
気になった方はコメント頂けると嬉しいです😃