日記　20180714

昨日は岩盤浴行きました、今月3回目
岩盤浴前は飲食しないほうがいいそうなので、お昼を食べずに入りましたが
帰るころにはお腹が空いて空いて
なので家に着いてからつい食べ過ぎてしまって、胃もたれ気味に
最近胃が小さくなったと感じます

お昼が遅かったこともあって、お腹が空かなかったので夕食はなし
なんだが胃も重いし、岩盤浴で疲れたし、と早めに就寝
ウィンブルドンあるけどね。。。ロジャー負けたしね。。。
夜中に目が覚めたら観ようかなぁ、と思ってたら案の3時に目が覚めて
第2試合やってるかなぁと思ったら、なんと第1試合が終わってませんでした
結果6時間36分、第5セット26-24でアンダーソンさんの勝利、イズナー残念・・・
アンダーソンさんが強かった・・・（今大会2回目）

イズナー、好きなんです、決勝行って欲しかったな

岩盤浴効果か、夕飯なし効果か、体重動きました
とりあえず目標まであと1キロに
これからしばらくは体重減りにくい時期に入るのでダイエットいやにならないように、やけ食いしないように注意