年齢と筋力、体力
こんにちは。
New MyStyleの麻美です。
連日投稿12日目。
今日のテーマは”年齢と筋力、体力”
私自身があと1年半ほどで40歳を迎えます。
”年齢と筋力、体力”でいうと私の場合20代前半の方が全く運動習慣なども
なかった為筋力、体力共になかったと感じます。
けれどそれでもやはり若さ、年齢に伴っている体力もあるなと感じる点が
夜の持ち方や翌日への疲れの残り方などなど。
これ以外は今の方が元気でパワフルなのは間違いなく
日常の運動やウォーキングなどの効果だと自負しております。
そして今回の連日投稿にも何度か出てきました
”手術、入院、回復”
何かあったときの自分を守ってくれるのもこの
”筋力、体力”です。
年齢は変える事ができない、だからこそ年齢に勝る体力や回復力を
備えておく事も必須だと痛感した今回。
年齢が上がれば上がるほど、弱った時の回復力などは下がるのが普通だと思います。
けれど日頃の習慣で同年齢よりも確実に勝る体のパワーは発揮されます。
今何も取り組んでいない人たちに届いて欲しい・・・
今までよりもその想いは強くなりました。
明日は我が身、何もないことに感謝をして
どうか自分を守る運動、体力、筋力作り習慣を。
それではまた明日。
※諸事情により6/12より新規受付を停止しております。
再開予定は7月中旬ー下旬を目安にしておりますが現在未定です。
再開の目処がたちましたらお知らせしますので、
引き続きストアカさんの受けたい登録、公式LINEの登録をして再開をお待ちくださいね！
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