グルテンと肌、腸
こんにちは。
New MyStyleの麻美です。
連日投稿1日抜けてしまった💦13日目。
今日のテーマは”グルテンと肌、腸”
皆さんは1日にどのぐらい”小麦”を摂っていますか？
2024年に入り朝食の主食パンをグラノーラに変えたのち
半年、バナナやマルチビタミンの効果とプラスで肌の調子が絶好調に。
スキンケアなどは何も変えていない中の好調、
小麦の摂取量が減ったからだと気付きました。
また元々良かったお通じも更によくなり腸の動きが良く分かる様に。
時にはパンも食べますし、パスタやその他小麦も食べます。
グルテンフリーになる気も全くありません。
けれどこの肌と腸の調子でベースの食事からの摂取量は今後も
調整程度に減らしていけたらなと思ったこの半年です。
肌荒れやお通じ、腸内にお悩みのある方はぜひお試しあれ。
それではまた明日。
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再開予定は7月中旬ー下旬を目安にしておりますが現在未定です。
再開の目処がたちましたらお知らせしますので、
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