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超簡単なダイエット方法&虫歯予防

いつのまにかお菓子が減った気がした。量が減ったというより、食べる回数が減ったという感じだ。

食べたら必ず歯磨きをする

たったこれだけ。ただし、ファミチョコ1個、ベビーチーズ1個、ポテチ1枚でもパックンしてしまえば、歯磨きが待っています。メモるダイエット方法が流行しましたが、結果というより、行為に重点を置いている感あります。

わざわざ歯磨きするの、面倒だから食べるのやめよっかなぁ。。

迷うなよという感じですが、3回目の歯磨きに向かおうとした日に、ふとそう思ったんです。ほんとにお菓子ばっかり食べてるなと実感できると思います。

歯磨きをする時間、手間と水道代 VS お菓子

いつのまにかこれらが天秤にかけられたのでしょう、今のところ食事以外で2回の歯磨きだけだし、お菓子の量も増やさない様に出来ています。それに+して、定期的に虫歯になっていたのがストップしつつあります!ただ、歯磨きの後はもう食べれないとなり、その前に暴飲暴食してしまう日もありますが、それについては只今対策中です。。ぜひお試しお!

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コメント (2)
画像使っていただきありがとうございます。
また機会があればよろしくお願いします。
深い感謝を
いつもは3ページくらい吟味してから決めるんですが、今日は一行目にこちらのイラストが掲載されており、即決でした!!こちらこそ、感謝させてください。
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