あくびの効用

先日、ビジョンヨガに初参加の方が
ヨガ終了後に

「あくびがたくさん出ます～」

と。

そうなんです。

身体がゆるむと
あくびが出るんです。

だから、
ヨガ中でも
あくびが出る方がいますが

「よし！」

と思います♪

普通は、「怠けてる証拠」
というふうに思われがちな
あくび。

悪者扱いになっちゃうあくび。

そりゃ、生あくびというか
寝不足だったら改めた方がいいと思うけど・・・

必要があって出てるあくび、
もあるんですよね。

だから生あくびも必要っちゃ必要にはなるのだけど・・・(^_^;)

身体は必要なことしかしないので！

ということで、

いつもしっかり寝てるよ？

という方も、ビジョンヨガでは
あくびをする方もいます。

それはゆるんだ証拠。

これを読んでるあなたもハイ
あくび！
写真の赤ちゃん見て～☆彡
マネして～♪

はい、脳に酸素が吸収されて
（というか窒素）
脳がスッキリ。

してるはずです。

身体は正直です。

ということで

あくびの効用、
活用してくださいね！

あくびなんて、しない、
という人は、ビジョンヨガで
ゆるみに来てくださいね！

お待ちしております！