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あくびの効用
先日、ビジョンヨガに初参加の方が
ヨガ終了後に
「あくびがたくさん出ます~」
と。
そうなんです。
身体がゆるむと
あくびが出るんです。
だから、
ヨガ中でも
あくびが出る方がいますが
「よし!」
と思います♪
普通は、「怠けてる証拠」
というふうに思われがちな
あくび。
悪者扱いになっちゃうあくび。
そりゃ、生あくびというか
寝不足だったら改めた方がいいと思うけど・・・
必要があって出てるあくび、
もあるんですよね。
だから生あくびも必要っちゃ必要にはなるのだけど・・・(^_^;)
身体は必要なことしかしないので!
ということで、
いつもしっかり寝てるよ?
という方も、ビジョンヨガでは
あくびをする方もいます。
それはゆるんだ証拠。
これを読んでるあなたもハイ
あくび!
写真の赤ちゃん見て~☆彡
マネして~♪
はい、脳に酸素が吸収されて
(というか窒素)
脳がスッキリ。
してるはずです。
身体は正直です。
ということで
あくびの効用、
活用してくださいね!
あくびなんて、しない、
という人は、ビジョンヨガで
ゆるみに来てくださいね!
お待ちしております!
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