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コレステロールの役割とは
コレステロールを減らすサプリ
「コレステヘルプ」。
果たして、コレ、下げないといけないでしょうか?
コレステロールの役目、何か知っていますか?
血圧もそうなんですが。
そして、サプリで下げるより
その数値の結果というのは生活習慣や
思考によるものからできています。
だから、サプリで何かを変えるというのは
ムリ。
というか、支障をきたすと思うんです。
だから、睡眠でしっかり自律神経を
沈んだ気分をムリに明るくする必要は無い
先日のヨガでお話したことなんですが・・・
参加者さんが
「なんかパッとしないんですよねぇ」
と、ここ最近、心が沈んでいるということを
お話になりました。
それもそのはず
というのは、その方は最近、
周りの方が病気になったり、
お亡くなりになったりしていたからです。
そりゃ、沈んで当然ですよね。
元々、その方は「明るい人]
というイメージです。
だから、明るいキャラでいるのが自分、
「地獄を見る覚悟はある?」
この言葉は
意味深。
男女平等と言いながら
女性の社会進出が難しい
時代のドラマ、朝ドラの「寅と翼」からです。
本音と建て前がありすぎて
そういうことを予測した
主人公のお母さんの思いやりの言葉。
覚悟を決めさせる
ってすごいことです。
今の仕事は
会社所属から流れに乗って
脱サラになっていったので
いやー、私は覚悟なかったなー。
と反省しましたが
(忘れているだけか?)
主人公「
「しもやけができなくなりました」
趣味の講座「やさしい眠活体操」10回コースを終えた方の感想です。
講座に通ってから、しもやけができなくなったということで・・・
そうなんだ~!
と思いました。
足回りは毎回前半に、しっかりやっているので、それがよかったのだと思います。
けど、そんなに難しいことではないことで、身体がいい状態を保てているのは、すごいと思いました。
なんだそんなことで?!
という
ささいなことが
とっ
「6時間は熟睡できています」
福祉センター主催の趣味の講座
【やさしい眠活体操】10回コース、
9人目の方の感想です。
元になっているビジョンヨガでは、前半は足まわりのマッサージをしているのですが、それをおうちでもするようにしていたとのこと。
すると、しっかり眠れるようになった様子。
え?そんなことで?
と思うかもしれません。
ささいなこと、
ちょっとしたことで
身体って変わるんですよね。
不思議です。
でも、
「自分の思っていることが名前の表れているなんて・・・」
【名前のことだま®鑑定】の感想です。
名前のことだま®鑑定では、基本鑑定は「使命と役割」をお伝えしています。
先日のイベントで3名のお名前を鑑定させていただきました。
使命を発揮している人、
これからの人・・・
名前のことだま®鑑定は、
転機にいる人や、自分と向き合いたい人に響くことが多いです。
そして、睡眠と何の関係があるのか?
ということですが・・・
自分の「好き」が増えると
脳は
「少しは眠れているのだと気づかされました」
枚方市総合福祉センター主催の趣味の講座「やさしい眠活体操」10回講座。感想7人目の方です。
高齢者向けの行政に講座なので、シニアの方は無料で参加いただけます。詳しくは広報ひらかた4月号P18の2段目をご覧ください。津田の福祉センターまで枚方市駅から送迎バスがあります。定員は30名、抽選です。
今回は春開催の募集です。
本日の感想は秋開催の分を掲載しています。
今日は7人目の方です。
この方は
「ヨガの日は良い運動になりました」
枚方市総合福祉センター主催の
【やさしい眠活体操】10回講座。
感想6人目の方です。
高齢者で普段、運動をする方もいれば、しない方もいるかと思います。
習慣をいつから始めるか?
これは年齢問わずですが
この方は、
今回の10回講座をきっかけに
日常で身体を動かすことを始めたそうです。
素晴らしい!
現代人はボタン一つで家事ができるようになりました。
これからもどんどん簡略化されていくか