わたしとメンタルヘラヘラ。

本

わたしの性格めんどくさすぎるやろ。

運営しているクリエイター: ぬいちゃん

#アラサーOL

メンタルお豆腐アラサーOLのココロの保健室。～開校、そして梅雨時期の過ごし方～

前回の投稿で少し書いたのだが、わたしは心理の勉強をしたいと思っている。心理カウンセラーとかになりたいというか、わたしと同じくメンタルが弱い人とか、不安やモヤモヤを抱えた人、パニック障害で苦しんでいる人のために何か役に立つ情報を発信したり、気持ちをはき出せるコミュニティを作りたいと思っている。そのために、まずはわたしが苦しいときつらいときに実践したこと・考え方の癖をどう治したか、今思うこと・症状→それにどう立ち向かっているか、をこのnoteに綴っていこうと思う。わたしの

幸せになるのが怖い。

「幸せ恐怖症」という言葉がある。自分は幸せになったらいけないのではないか・今の幸せは続かないであろう等、幸せが怖くなる症状だ。わたしは幸せになるのが怖い、というよりは、幸せになる自分が想像できない。多分わたしは来年大きな幸せを手に入れるんだけど、この一年何か大きな災難とか病気が自分に襲いかかるのではないかという妄想に取り憑かれている。それか幸せを手に入れたとしても、そのあと同じくらい大きな不幸が訪れるのではないかという不安。だから楽しいはずの１年後の自分の姿が想像

考え方の癖は「8」。

占いが好きだ。かといって、町やショッピングセンターにいる占い師に30分3000円とか払って占ってもらうのは勇気がないけど（昔は悩んだ時によく通っていたけど、年々チキンになるので今は無理）、a○anとかの雑誌からたまに出る占い特集とかは買うし、し○たけ占いは毎週の楽しみだ。弘中アナのエッセイに数秘術について書いてあった。考え方とか惹かれる物がなんとなく自分と似てるなあと思ってた弘中アナの数秘術の数字が7だったということが記載されてあって、これはもしかしたらわたしも7なのでは

幸せになりたい。

なんだろう、この虚無感は。わたしはきっと幸せなはずなのにいつも悲劇のヒロインになろうとする。早く歳をとって、仕事とか収入とか孤独とか、そういうものから解放されたい。今の生活に不満はないけど、満足も全然していなくて、自分の理想の生活ってなんだろうって考えた。リアルな話、このままの生活を送るとわたしはあと1年半～2年で婚約か結婚をする。でもきっと結婚しても彼とは仕事の都合上毎日一緒にいることは無理で、週末婚みたいになるだろう。だからわたしは本当は結婚したらガッツリ