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不安な朝を乗り越える
ノートを開いても、なんだか言葉が出てこない朝。
私の頭の中は不安だらけ。
備えをしても不安。
仕事の不安も常にあって。
こういう時は、「身体」から。
少しヨガをしてみる。
この5分の朝ヨガは、動画を観なくても自然に身体が動くくらいお気に入りです。
たった5分でも身体がスッキリして、ちょっと心も軽くなる。
呼吸が深くなるからかな?
そして、「言葉」からも元気をもらう。
大好きな、エリカさんの本。
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その日その日が、1つの人生
好きなものがあるって、幸せ。
心を強くしてくれる。
一人でどうにかしようと思うからしんどくなるんだな。
さ、仕事、仕事。
笑顔の時間を少しでも増やせるように、今日もがんばろう✨
最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。
今日もみなさんにとって、素敵な一日となりますように✨
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