水分補給

こんばんは。

作業に熱中して、気づいたら、あんまり水分とってないし、トイレにも行ってない、ということがけっこうあります。

飲むときはがぶ飲み。

これ、体にとっては負担になっていて、よくないんですよね。

これからの季節は熱中症にも気をつけないといけない時期。

まわりの人と一緒に水分補給の時間をとったり、こまめに、上手に水分補給していきたいですね。