デトックス

人は排出というプロセスにおいてはちゃんと意識して行わないとどこかでガタが来てしまうものだとつくづく思う。

例えばお肌がそうだ。

疲れやストレス、睡眠不足が続くと血流が悪くなって、不要なものが排出しづらくなる。

塩分のとり過ぎやお酒の飲み過ぎでも、消化の過程で必要な水やタンパク質を溜め込むことで蓄積してしまう。

そうなると肌がそれらを異物と判断することで炎症が起こり、肌荒れが慢性化したり、むくみにつながる。

排出を怠ると必ずそれが表面に表れてくるものだ。

いらなくなったものはその都度外に出さなくてはならない。

思えば人生もそうだ。

負の感情はノートに書き出すなり人に話すなり、言語化しないと心の中から出て行ってはくれない。

新しい物を買うなら使わない何かを手放さないと物は増え続けるばかりで、家の中がパンクしてしまう。

デトックスは意識して行う。

ときには高いお金をかけてでもする。

それが本当は心地よく生きていくためにとても必要なことだ。

でもそのことを人は忘れがちだ。

いらないものを流し出してあげないと新しいものを気持ちよく受け入れる体制も整わないってことを。