見出し画像

ナイアシンアミドは何に効くのか？アメリカの皮膚科医に聞く

Natsuki | Programming UX design

この記事では、YouTube登録者数283万人のアメリカの皮膚科医Docorlyから、Niacinamideは何に効果があって、どうやって使うかを学びたいと思います。

ナイアシンアミドって名前は聞くけど、実際何に使うのか、どんな効果があるのか知らない人が多いのではないでしょうか？

効果

簡単に効果をまとめると

  • 抗酸化物質として作用し、

  • ニキビ改善

  • 保湿効果

  • 炎症を軽減して、

  • 色素沈着を抑制する

  • 赤みを抑える

  • 敏感肌にもいい

  • コラーゲンを増やす

  • 皮脂の生成を抑制する

  • アンチエイジング

などの効果があるようです。ニキビ改善においては、レチノールなどのメインの成分をサポートする効果があるようで、ナイアシンアミドだけで、ニキビが改善されるわけではないようです。

使用回数は、1日2回朝晩がいいようです。

セラム、保湿、日焼け止めとして使うことができます。
下記に紹介されていた商品を載せておきます。

セラム

保湿

日焼け止め

ナイアシンアミドの効果は、2-5%が実験で使用されて、効果がわかっています。しかし、商品でよく目にするのは、10％が多く効果は変わらないけれど、人によっては、強過ぎる場合があるようなので、自分の肌と相談しながら使うことをお勧めします。

また、高リスク患者の皮膚がんのリスクを軽減する効果もあるようです。
ビタミンCとの併用も可能です。

参考動画


この記事が参加している募集

#おすすめスキンケア

1,879件

#美容ルーティーン

2,526件

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？