やましたなつき

管理栄養士 写真、喫茶店、季節のお花💐 https://instagram.com/o…

やましたなつき

管理栄養士 写真、喫茶店、季節のお花💐 https://instagram.com/omohidephoto07?igshid=YmMyMTA2M2Y=

最近の記事

メンタルが弱い、強いという分け方に疑問を持つ。 自分は思った以上にメンタル強くないと思ってるくらいがいいのかもしれない。

    • 学会発表初参加

      そろそろ仕事行きたくないの時間です 私は土日で学会発表を聞いておりました。 コロナによって見直されたことの一つは、 デジタル化の推進だと思っています。 この2日間もウェビナーで参加しました。 (職場で聞かなきゃ行けないのはちょっと解せませんでしたが…笑) 前の職場ではあまり学会に参加する、発表するということがなかったので、とっても新鮮でした。 研究、実践報告を聞いて、他の現場での取り組みを知れたのは勉強になりました。 現場での声、疑問点を研究に活かして、業務の効率化ひいて

      • 美味しくお酒を飲めるように

        4月に転職し、バタバタと2ヶ月が経とうとしています。 厨房業務は無くなり腰の負担は軽減されました。 (逆に座り仕事も体が柔軟に動かせず落ち着かないということにも気づきました) 効率的に何個もの業務を進めるというのが、日常的に行われていて、4月は一通り覚えるのに必死でした。 5月は、少しずつ自分でやれる事も増えましたが、新たな壁にぶつかり体調を崩し、精神的にも体的にも無理してたんだなと感じました。 先輩方の仕事レベルも高くて、あぁ自分は情けない…と思う時もあります。自分のやれる

        • 押し付けてないかな

          社会人2年目になりました。 久々に大学の子と会いたくなったり、バイト先の子と会いたくなったりしてご飯を誘っています笑 長くお付き合いしてるみんなに感謝です。 大学の頃と変わって、仕事の愚痴や恋人の話(同棲するのかとか結婚どうするのとか)が話題になって、ライフステージが変わっているのを実感しています。 自分が何気なく言ってしまった言葉で相手が傷ついてしまうことってあります。 特に、恋愛の話題に触れる時はもっと慎重にいくべきだなと思ってます。 諸々のタイミングって本当に人それ

        メンタルが弱い、強いという分け方に疑問を持つ。 自分は思った以上にメンタル強くないと思ってるくらいがいいのかもしれない。

          心のざわざわ

          社会人になって1年が経とうとしています。 国家試験の合格発表にドキドキしていたのが この前の出来事のようです。 職場でずっと心に引っかかってたことがあります。 それは、不満や変えて欲しいことを愚痴にしてはきだすということです。 愚痴を言うこと自体は誰かと仕事をすれば出てくると思うのですが、現状を維持したままでいのか。 と考えてしまうことも多くありました。 大体会話の内容は部署の中のことで、その話を聞いてから休憩を戻るのが苦痛でした。心の中が暗いまま仕事すると悪い方向に引っ張

          心のざわざわ

          朝の読書

          タイトルを書いてて小学校の読書時間を思い出しました。 私はシフト制で早番、遅番で勤務しています。 早番だとあまりテレビもやっていないので、 ラジオを聴いたり、本を読んだりしています。 冬の朝は寒く、日の出前に起きるのでまだ外は真っ暗です。 布団からギリギリまで出たくないので、本を読む時間は少ししか無いのですが、今までボーッとSNSを覗く時間よりは、頭が冴えてる感じがしてます。 現在は、「おいしいごはんが食べられますように」を読んでいます。 まだ1/3くらいしか読んでない

          コロナ 自宅療養で必要なもの

          今日、施設にて抗原検査を行い 陰性でした。 前回の記事公開は検査結果出る前にしちゃったのですが、今回の結果で一安心です。 まだ体調は完全に復活してないのでもう少し様子見つつ、徐々に仕事へ復帰します。 今回は自宅療養で必要なものをまとめました。 ■必要なもの 東京都が出しているリーフレットもあったので、こちらも参照してください。 1週間分は最低限用意したほうが良いです。 症状が出て陽性の場合、1週間は外に出られません。 1.検査キット 自宅でコロナかどうかを確かめる

          コロナ 自宅療養で必要なもの

          コロナと女の子の日

          ついになってしまいましたコロナ。 そして同じ時期に生理も始まりました。 1週間自宅療養となりました。 フェーズごとに症状の変化をこの記事で残します。 もう1つの記事で必要だったものを紹介します。 1〜2日目 発熱が前日にあり、翌日検査キットで確認したところがっつり陽性に線が出ました。 症状としては発熱と悪寒です。 陽性の確認が取れたため、施設にすぐ連絡。 自宅療養と上司へ毎日体調確認のショートメールを送ることを指示され、その日はほとんど寝てました。 幸い、前日に同期が検

          コロナと女の子の日

          当たり前のこと?

          あけましておめでとうございます。 新年1発目のnoteです。 怒涛の年末年始5連勤が昨日終わりました。 (12/31〜1/4) 世間が仕事納めと言われている一方で、繁忙期真っ只中でのお仕事。 ちゃんと毎日出勤できた自分を褒め称えたいです。 お休みの今日は何度寝したのか?というくらい寝ました。 一応睡眠時間は確保したのですが、さすがに疲労困憊でした。 年末年始がなぜ、忙しくなるかというと おせち料理があるからです。 私の施設では3が日のお昼が該当します。 いつもより品数も

          当たり前のこと?

          いろんな場所へひとっ飛び

          1年目はなるべく全国行けるところ行く! と決めていました。 シフト制で人手不足な職場なので なかなか連休取れませんでしたが 目一杯楽しみました。 では、振り返っていきましょう。 2月 卒業旅行in九州 私の卒業に合わせて彼と九州へ 福岡で念願のもつ鍋食べて、大分では地獄めぐりから温泉に入りゆったり過ごしました。 7月 誕生日旅行in横須賀 今年は県内も色々巡れた年でした。 大学が横須賀にありましたが、ここで泊まることはなかったので新鮮な気持ちでした。 軍艦カレーも初めてち

          いろんな場所へひとっ飛び

          やりたいことを実現するには

          半年が経つとできるようになったことも増えて 会社のマイナスな部分が見える頃です。 そんな時に 大学の友達に会うと前向きな気持ちになれます。 なかなかに狭い領域で働いているので共通の話題で盛り上がれるのは貴重です。 そんな中、自分でやりたいことがふつふつと湧き上がってきました。 2つに分けて書きます。 1.仕事の中でやりたいことやりたいよりもやらなければいけないと思ってます。 それは、利用者さんの食事について詳しく知ることです。 現在、私は高齢者施設の管理栄養士として働いて

          やりたいことを実現するには

          転勤族の娘

          久々の更新です。 今まで何回引っ越したかなと数えてみたら 家族で引っ越したのが3回 社会人になり1回 計4回 周りの子に話すと引っ越しが憧れと言われることも多いのですが、 幼馴染というものに憧れがあった私には ずっと同じところも羨ましい というないものねだり 就活の時に転勤の可能性があるところも受けていたのですが、 「父の仕事の関係で幼少期に何回か転勤していたので、全国に行くことは気にしていません。」と答えました。 そこで終わるかなと思ったら 面接官の方も転勤が多く、 「家

          食欲の秋爆誕

          日が暮れるのが早くなってきて だんだん秋へと移ってきました。 久々に月見バーガーを食べました。 普通のとすき焼きを買って、2人でシェア すき焼きは今年の味で甘じょっぱいタレがあいました。 月見パイが想像以上に美味しかったです。 あんこと白玉合わないわけが無いんですが、 絶妙なバランスで、すぐ食べちゃいました。 食べたぶん動かなきゃと思いながら、今日も美味しくいただきます🙏

          頑張らないをつくる

          こんばんは。 金曜日ですね~ 私の職場はシフト制なので、土日祝休みとは限りません。 本当に曜日感覚が狂います。 平日休みな日は、お買い物や気になってるごはん屋さんに行くことが多いです。 平日のゆったりした感覚に慣れると土日のせわしなさに驚きます。 お仕事が終わると眠くなってしまうのは普通だと思っていましたが、 職場での面談で「120%を出し続けると体がもたないよ」とアドバイスを受けました。 どこかで力を入れてしまっていたり、一人でやり切ろうとしてしまったり 意識してなかった

          頑張らないをつくる

          世界で1つだけのカメラ

          こんばんは🌙 今日は私をフィルムの魅力にハマらせてくれた MINOLTA X-700について語ります。 フィルムカメラについては 以下の記事にも書いてますのでご参照ください! ちなみに 写ルンです→Kodak M35→MINOLTA X-700 と移り変わってきたのですが、今も全部使ってます。 水色の革張りは自由が丘にあるポパイカメラさんオリジナルのものです。 本当はpentax spを狙ってたのですが、私が行った時には他の方の手に渡っていたようです。 一眼カメラ初心者の

          世界で1つだけのカメラ

          お酒の勉強中

          こんばんは。 お酒が飲める歳になってから3年経ちました。 さて、今回は目次付きで記事を書いてみます。 お酒ってどんなもん? 家では母がお酒が弱く、父はそこそこ強いって感じで 2人とも共通してるのは上機嫌になるタイプ 私はいかが…?って思ってました笑 実際のところは 父に似たかもしれないです。 そこそこ強くて、しかも上機嫌 お互い饒舌になるからいろんな話ができる 母があまりお酒を飲まないので、実家に帰るとちょくちょく晩酌に誘われるように 今度は美味しいお酒とおつまみ買って帰

          お酒の勉強中