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masuno_shota
#14 PCの使いすぎ防止
最近勉強や作業タイムをきちんと取れてHappyなのですが、気づいたらついついPCをずっと使ってしまいます。
私は目は片方だけ視力が悪い(左1.5、右0.1未満)なので、普通に使用していてもかなーり負担がかかりそう。
そこで自分なりのルールを立ててみました。
PC使用は1時間に1回は休憩を取る。紙のノートで振り返りをしたり、ストレッチしたりする。
夜23時以降はPC閉じる(ついついやっちゃうから注意)
PCを毎日外に持っていかない。PC以外の作業もあるから、そういう日も作る。
家でゆっくりする時間もとる。(隙間なく時間を埋めるのが必ずしもいいとは限らないよ。)
まだちょっとしかないけど、思いついたら追加していこうと思います。
いやあ、そんな今日はちょっと予定を盛り込みすぎて頑張りすぎた。
これから帰って夜ご飯作ろう〜
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