#14　PCの使いすぎ防止

最近勉強や作業タイムをきちんと取れてHappyなのですが、気づいたらついついPCをずっと使ってしまいます。

私は目は片方だけ視力が悪い（左1.5、右0.1未満）なので、普通に使用していてもかなーり負担がかかりそう。

そこで自分なりのルールを立ててみました。

• PC使用は１時間に１回は休憩を取る。紙のノートで振り返りをしたり、ストレッチしたりする。

• 夜23時以降はPC閉じる（ついついやっちゃうから注意）

• PCを毎日外に持っていかない。PC以外の作業もあるから、そういう日も作る。

• 家でゆっくりする時間もとる。（隙間なく時間を埋めるのが必ずしもいいとは限らないよ。）

まだちょっとしかないけど、思いついたら追加していこうと思います。

いやあ、そんな今日はちょっと予定を盛り込みすぎて頑張りすぎた。
これから帰って夜ご飯作ろう〜