夜がくると、途端に『悲しみ』が襲ってくるし、地震のときと同じ映像を見たことでフラッシュバックをしている。 毎日、 というか毎夜？ 生きている事と 生きながらえていく事に対して何故？と投げかけている。つらい。

推しの『日向坂46』柿崎芽実さんが卒業をした事によって、メンタル的にも「これからどうしたら感」も生まれて結構疲弊しています。 あんまり上手くまとめられないから、これだけは。 明日一時帰宅、というかそろそろ退院…つらい…

喋りやすい看護師さんが今日いないし、みんなガンガン喋っているような患者さんばかりで、僕なんか喋っちゃいけない気がしている。

いつまでここにいなければいけないのだろう

うつ病闘病記24

夕方。 フラッシュが勝手についていたのだけれどもまぁご愛嬌、と。 ◇ ごはんのことをまとめるのが億劫、というかご飯自体を楽しめない味がよく分からなくなってきたし、今日ただ段々溜まっていた何かに促されるようにぐわっと身体の中に物を詰める、ようなやつに追い込まれ吐く。 別に吐きたい訳じゃない。 ただ、物凄く食べた気がする、というのに追い込まれて吐くんです。結構中学からストレス溜まって追い込まれていくとか中学の頃は完全に太っているから痩せなくてはならない、でやっていたの

うつ病闘病記23

今日の夕方。 ◇ 一つ忘れないようにしたら、一つ忘れてしまう。 今回は歯磨き粉を忘れてしまいました…つらい。 ◇ 昨日の地震で疲弊しています。 あの辺りに住んでいます。 そして、 昨日の夜 「さて、寝るか…」 と寝ようとしたところに緊急地震速報が鳴ったのでパニックに。 まぁ自宅だったのが幸いで、過呼吸が出つつも父！と揺れている時はワーワー1人で泣いていましたが、父に助けを求められました。 311の時から地震に対して物凄くパニックになるようになって。 昨日に限

今日は、

一時帰宅したのですが、とても眠いのでやすみます。 これだけ書ければ良いよ、ね（笑）

うつ病闘病記22（19〜21日）

一昨日の夕方。 昨日も今日も天気がよくない。 ◇ 昨日書こうと思っていたけれども、気圧が下がりすぎて頭が割れそうになって断念。 薬が微妙に変わったりしているせいか『やる気』が削がれている。 ご飯、書いたり書かなかったりだから…うん。 金曜は午前中運動をする日で、基本的にストレッチとヨガ的なものをDVD見ながらやるんですが作業療法士さんからハンドマッサージもしてもらえました！ 凄く良い匂いのマッサージオイルで作業療法士さんとお喋りしながら「普通に薬局にありますよ〜

うつ病闘病記21（18日目）

ご飯メモも取らなかったし、写真も撮らなかった。 そう、 本当に参っている靴音に。 イヤホンをしていてもカツカツ脳内にこびりついたように聞こえるので（小さい音だと完全に出る）（よっぽどゲームとかで逃避をしていないとしんどい） 一度面会に来たのを見たことがあるので『変えられない訳ではない』のだし、一応病院という場所だし他の人は一応配慮したりしてるんだし、どう考えてもそのサンダルを病院で履くものじゃないって普通だったら（親世代とかなら）分かるはずだと思うんだよね…と。 頭の中がう

うつ病闘病記20（17日目）

本日。 ◇ 晩→ごはん、お麸のお味噌汁、おからと豆をあえたもの、かぼちゃサラダ、焼魚、わかめの酢の物 ◇ 午後より入院先へ戻る。 今回家にいる間や父と一緒に外出している際は特に変わりなくだったのだけれども、今日1人で買い物へ行ったらまぁ久しぶりに動悸みたいな胸がザワザワするやつがやってきた。 すぐさま買い物をして家へ帰宅。 夕方前に入院先へ戻ったのだけれども、いつものように、 「入院するなら（略）」 とネガティブになる。 一時的なものではあるのだけれども、

うつ病闘病記19（16日目）

本日、曇天 朝は晴れてたのになぁ。 ◇ 非常に不安定です。これ書けるんだから良いだろ、 とか思うけれど、書かないとワーってなる。 あと、お腹痛い。 ストレス胃痛です。今、入院している男性、人の部屋の前にいるなよ、ってすげー顔して睨みつけた。気持ち悪い、と感じる。感じた。 スマホをいじる、 ゲーム、モンストが重くなくって今「プロメア」とのコラボしてたもんで昨日の朝売店行った時にWi-Fiで落としてガンガンやってます。レベル98になりました（笑） そのくらい？ そう

うつ病闘病記18（15日目）

多分1つ前のものと同じかもしれない… 一応昨日の空 今日は天気が悪かった、から。 ◇ 7日 朝→ごはん、お麸のお味噌汁、納豆、さくら漬、野菜を煮たもの 昼→おにぎり（ひき肉？そぼろ？、昆布、明太子）からあげ、ポテト、サラダ、えびしんじょうなめこお味噌汁、黒糖ムース 晩→ごはん、野菜のしょうが煮、鱈？魚のホイル焼き、れんこんのすっぱいもの、牛乳 8日 朝→ごはん、かぶのお味噌汁、鮭ふりかけ、そぼろと野菜煮、さつま揚げを醤油で煮たものに青のりかかっているもの