思考を解いて體で感じる自分が本当の自分。感じる事を楽しみ内側から豊かに。

自分自身で在れば在る程、
迷いも、分別も、拘りも、囚われもなくなる。

自分自身で在れば在る程、
外側が氣にならなくなってゆく。

自分自身で在るなら、
落ち着き穏やかにオープンになってゆく。

自分自身で在るなら、
いつも時間がスムーズに流れている。

思考しているとスムーズに流れてゆかない。

感じる事でスムーズに流れてゆく。

感じて自分の好きと心地良い方を選ぶ事で
心地良く居続ける事が出来る。

本質本当の感じる自分、それとも偽り囚われの自分。

自分を知り自分に氣づく為の外側。

外側の全ては氣づきの為の単なる参考。

思考という囚われ制限のかかった
自分のままでいるのか。

思考という囚われを手放し制限も枠も囚われもなく
自由な自分へと解いてゆくのか。

本来の體、本来の感覚が蘇ってくると
體の奥からとても氣持ち良い。

感じられる體へと戻ってゆくと、
感じる事が心地良くて嬉しい。

體が本来となり、體で感じる自分が主になり、
體のバランス、體と思考とのバランスが整ってくると、そのバランスの取れた状態、そのバランスから齎される穏やさがとても心地良い。

バランスが取れてくるとそこに居る続けたくなる。

穏やかで在ればある程、
穏やかな豊かさを実感すると、
そこから来る、今、穏やか、落ち着きという
その心地良さに居続けたくなる。

なのでよりヨガがアーサナが心地良くなる。

なのでよりヨガやアーサナを行いたくなる。
アーサナから齎される體や思考や全てと繋がったバランスの心地良さに居続けたくなる。

手放し、解き、緩め、力まずに在る事で
本当のバランスを知る事が出来る。

揺れて佇む中、自分の中心を掴む事で
本当のバランスが、本当の自分が、全てが今に顕れる。

いかに思考しないか。いかに思考を解くか。
自分を、今を、何処に居るのか状況を掴むにも
知る事、考える事。

知り考え、體で理解し、體で実感し、
體に身につく事で思考がクリアになってゆく。

五感のうち4つは首から上にある。
なので首と頭と顔の筋肉の全てを緩める。

触覚は體。だから體も緩める。

なので全身を緩め手放す。

思考しない自分が本当の自分。
感じるだけが本当の自分。

自分の好きと心地良さが本当の自分へと導いてくれる。

その為にも體を思考を五感を本来へ整え直そう。

思考も體も整えずに今も自分も知る事はできない。

今何を感じていますか。

どんな違和感を感じていますか。

マスクや、ウイルスや、ニュースや、エンターテイメントから、何か違和感感じていませんか。

本質本来へ、本当の自分に出会うには、
違和感を感じ、その違和感を手放す事です。

健康なのになぜマスクをするの。

制限をかけられば自分も體も全ても失われてゆく。

いかに氣持ち良く本来の呼吸が出来るか。

自分は呼吸の大切さに氣づきヨガを始め伝えたくなりました。

いかに呼吸出来ていなかったか、
呼吸していなかったか。

五感や感覚が本来で在るなら、
今の世の中の全てに違和感を感じているはず。

誰もが心地良く、全てと調和している方が
心地良いでしょ。

自分に全てに素直に正直に。

偽り、違和感の自分を辞めよう手放そう。

その為にもまず體と思考を本来へ。

今の整っていない自分からでは選択を誤る。

わざわざ遠回りするより、知り実感している人から
伝えてもらう方が早いでしょ。

今はわざわざ遠回りしている時ではないからね。

感じている人なら実感しているはず。

自分のままで在りたい、直ぐそうしたいってね。

だからこそ整え直す時。
だからこそ今までの全てを手放し選び直す時。

今までの思考を持ち、今までの思考だと、
本質本来は顕れない。

解いて手放してこそ本質本来は顕れる。
本当の自分もね。

本来本質の體、その実感、
本来の體の使い方を実感されている人も少ないので
整える時にはご注意を。

肩書きや名と言う外側で判断しない。

感じそのfeelingから何を感じるか。

感じて選んでゆこう。

本質は自分の内側に在るから。

内側同士の関わり合いが本質。

だから感じる自分へ。

整えた分だけその恩恵を受ける事が出来る。

だからこそ継続。

心地良さへと整える直し、感じる自分から選び直し
いつも心地良い穏やかな本来の自分へ。

本来へと感じる體へと整え直したい方
ご参加お待ちしています。

體で感じる事の喜び、
そこから齎される豊かさに目醒めよう。

今日も良い一日に。
感じる自分で體から
喜びと嬉しさと楽しさと心地良さを。

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Don’t think, feel.
just feeling！.
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NAOYUKI
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11月のレッスンスケジュールは下記より。
https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12634898041.html?frm=theme
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☆参加連絡はメールにて。
☆身体を心地良くしたい方ご参加お待ちしております。
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