自分と一致する事で全てと一致し想いが顕れてくる。

緩めてこそ顕れる。

整えてこそ整う。

軸を掴んでこそ軸が顕れる。

結局全てが「癖」。

思考も、體（からだ）も、感情も、全てが自分の「癖」。

開いているか、閉じているか。

今のままか、開いて進化してゆくか。

考えない、感じる事。

知る為には考える事。

理解せずには解かれてゆかない。

解こうとするから解かれてゆく。

知ろうとするから知ろうとする事が出来る。

外側は自分を知る為にある。

今の自分を知る為、どんな世界に居るのかを知る為。

今の自分の外側と内側の状況を知る為の外側の世界。

今の自分の状況の全てを理解し受け止めて知り状況を知る事でどんな自分で在りたいのか、どんな世界で生きたいのかの「想い」と「意識」という創造を持つ事が出来る。

今の自分の外側を知る事で、自分の内側外側の状況を知る事で、想いを持つ事が出来、想いを持つからこそその理想の現実が顕れてくる。

見えている世界や起きている出来事は、
単に自分が「想い」を持つ為に在り物事が起きている。自分を「知る」為に在り物事が起きている。

なので外側にコミットしない。
外側に浸からない、流されない。

その為に體を整え緩め解き、體の意識をフックしアンカーさせる。

まず自分へ留まる。意識が體にフックする実感を得る。

まず自分で在る事。
自分で在って全てに力をかけない事。
今の全てをOKにする事。

解いて抵抗しない。
状況を知りどんな自分でどんな世界で生きたいのか想いを持つ、ただそれだけ。

緩めるから顕れる。
緩め軸を掴み想いを持つ事で顕れてくる。

どれだけ今と一致しているか。
どけだけ今の自分に一致しているか。

「今のこの状況だから。こうだから」と言う抵抗からの想いを持たない。

今の全ての状況を知り理解し
「今の状況ってこうね！うん！OK！」
と全て受け止め解いて手放し抵抗かけずに想いを持つとそのように現実が顕れてくる。

今の自分と、今の世の中の状況を知る事で想いを持つ事が出来る。

全てに於いて「こうだ。こうでしょ。」は必要ない。
自分の事もね。

限定せず固めず、自ら手放し解いてゆき、自ら開いてゆく事で開かれ顕れてくる。

なのでまず自分と一致する事。
そして今の外側と一致する事。
自然と宇宙と一致する事。

開いてゆくのか。閉じてゆくのか。
緩めるのか。力み抵抗のままか。

アクセルを踏んでブレーも踏んでちゃ進まないでしょ。

しかもサイドブレーキもかけてちゃより進まないでしょ。

サイドブレーキは今までの古い思考や観念。

今までを解く、そして自分自身をも解く。
その2つのブレーキを離す事で本当の自分が顕れる。

思考しない感覚。
體に意識がフックする感覚。
その2つの実感ってありますか？。
骨を感じていますか？。

頭や思考の中の理解だけじゃないです。
その実感をいかに體で感じているか。

體の実感が在る事で今ここに居る事が出来る。
思考の中だけの世界は今ここに自分在らず。

外側は状況を知る為、自分を知る為に在る。
全てと自分と一致する事で想いもその想いの現実も顕れてくる。

緩めて力まず気楽に、自分に素直に優しく。

緩めずにはブレーキ離せないでしょ。

外側な流されてちゃ自分をコントロール出来ないでしょ。

意識や想いって思っている以上に強烈だからね。

いかに無意識の想いを無くすか。
だから一瞬一瞬自分で在る事。

自ら想い自らを主に生きてゆこう。

まずは體を整える事、意識を留める事。
その実感をより深くしより自分と一致する事。
自分と一致する事で外側と一致してくる。
一致が強く成ればより現実もそうなってゆく。

でも限定はいらないよ。開いて自由に。

開いてゆくにも多くを知ろうとし続ける事。
「こうだ」の世界じゃ「こうだ」止まりだからね。

ヨガの8段階、8支則と一緒。
5番目のプラティヤハーラ（制感）までは外的。
6番目のダーラナー（集中）からは内的

外側の自分か。それとも奥に居る本当の自分か。
「見られる者」か。「見る者」か。

ほんと力を抜く事。緩める事。
気楽、リラックス、緩んだ状態が1番強い。

だからこそ自分に優しく。自分を大切に。
無理しない頑張らない。
無理するのは日本人の悪い癖。

全ては自分の「癖」だからね。
思考も體も感情もね。

解くから顕れる。想うからそうなってゆく。

自分と一致してますか？。背骨を実感出来ていますか？。

主は自分だからね。神様は居ない。笑
神様は単なる先人。笑

本来の心地良い自分で在りたい方
ご参加お待ちしています。

整えてこそ整う。

今日も自分自身に優しく。力を抜いて素直に。

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Don’t think, feel.
just feeling！.
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NAOYUKI
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7月のレッスンスケジュールは下記より。
https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12607126438.html?frm=theme
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☆参加連絡はメールにて。
☆身体を心地良くしたい方ご参加お待ちしております。
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