ヨガティーチャーNAOTOの日記

ヨガインストラクター/九州大学経済学部卒業→ 大手メーカー営業→大手広告代理店マーケター・営業→ヨガインストラクター /パワハラ・不眠症に悩まされたが、ヨガに出会い心身の健康を取り戻す/元アメフト選手/元ベストボディジャパン選手

#41 かっこつけてんじゃねえ。もう既に俺はかっこいいんだ。

かっこつけてしまう時、ありますよね。 今の自分以上に、自分を大きく見せようとしてしまう時。 SNSで自分があたかも充実してるかのように見せる時。 久しぶりに会った...

#40 多くの人が自分の身体の可能性を過少評価している。

多くの人が自分の身体の可能性を過小評価しているとつくづく感じます。 ヨガやトレーニングをしていたりしても、 私は生まれつき運動神経が悪くて。。 とか 食事制限と...

#39 生きていけることの幸せに気付くことはスタート地点。さて、どうしようかな?

死ぬまでは生きることになります。 突然死ぬこともありますが、昔に比べると生存確率は高いです。 多くの人は100年近く生きることになります。 現代社会は死ぬことの方...

#38 「僕たちはただの動物である」という大前提を忘れない

僕たちも人間というただの動物ですよね。 現代社会の中で生きていると、「人間も動物である」ということを忘れがちです。 本来、大昔の僕たちの祖先は、獲物を狩猟したり...

#37 人の言葉を使わない。自分の言葉で話す、書く。

僕は話す時や文章を書く時、自分の言葉で話して書くことを心がけています。 自分が普段感じて、心から思ったことを言葉にするように意識して書いています。 人の言葉を借...

#36 肌が弱くて良かった。睡眠が苦手で良かった。

僕は肌が弱い。 ストレスを感じると、すぐに肌が痒くなる。 お酒を飲むと痒くなる。 甘いものを食べすぎると痒くなる。 バランスが悪い食生活になると痒くなる。 掻く...