ちょっと試してみてほしい、クセ強？なストレス解消法

こんにちは、リクルーターのナオです。
 
9月頃からTwitterを始めました。
（アカウントをお持ちの方はぜひ @NaoKamiya2 で検索ください♩）
まだLinkedInほどアクティブではないですが、CRAの方が日々どんなことを考え、どんなお悩みを抱えているのか、勉強したいという想いもあります。
 
Tweetを拝見していますと、多忙さからストレスが溜まっているCRAさんが少なくないな～という印象です(泣)
そこで今回は、ありきたりではなくクセ強めなストレス解消法を集めてみました！ぜひリラックスしてお読み頂けますと幸いです♪
 
では、恒例の自己紹介から。
 
職業：リクルーター（製薬業界が専門）
担当：CRA、MSLなど
前職：MR
冷え対策：よもぎ蒸しの他に、生姜パウダー始めました。紅茶、みそ汁、うどんなど…飲み物やいろいろな料理に粉末の生姜を入れてます。内臓からポカポカする感じがします(^^)
 
それでは、本題へ。
 
生きていれば、ストレスを避けて通ることは出来ないですよね。仕事が多忙だったりすれば、尚更です。
 
そこで今回は、クセ強めなストレス解消法を集めてみました！（ものすごーく独断と偏見で）
 
■無言でキュウリの千切りをする
その他野菜でも可。ただし、ニンジンなど固いものは切りにくいのでオススメしない。
 
■マシュマロを食べる
これは自分的に結構効きます。やわらか～い食感が優しい気持ちにしてくれます。「あれ？何をそんなにイライラしてたわけ！？」とハッとさせてくれます。なんて平和的な解決方法。
 
■シャボン玉をする
大人になってシャボン玉って、なかなかすることないですよね？？ベランダなどでやると、童心に帰れて良いですよ～。でっかいシャボン玉を買って、公園などでやるのも良さそう。
 
■涙活
涙を意識的に流す活動のことを涙活（るいかつ）といいます。泣くと幸せホルモン「セロトニン」が分泌されるようです。映画、本、音楽でも、何でも良いです。スッキリするのでオススメです！
 
■クッションに顔をうずめて発狂
リロ&スティッチ参照。（画像が見つからず…）
 
■ぬいぐるみをいたぶる
そう、ねねちゃんみたいに・・・

おままごとだからっていいかげんにしないで、ちゃんとやってちょうだい！

 
■物(廃棄物など)をぶっ壊す
以前話題になりましたよね！
東京でもお店ありました～！行ってみたい(笑)
BREAKROOM ｜ 新感覚アミューズメント/カフェ REEAST ROOM（リーストルーム）
 
■フォークで鶏肉にブスブス穴を開ける
食材を無駄にしないように、どんな料理に使うか考えておいてくださいね～(笑)こんにゃくなども良さそう。
 
だんだんバイオレンスになってきたところで、STOPします(^^)ニコ
一番簡単でお金がかからないのは「寝ること」かな、とも思います。
 
いかがでしたか。
ストレス溜めると体に悪いですからね。
人に迷惑をかけずに出来る方法を、多く用意しておきましょう♪
 
余談ですが、先週末よもぎ蒸しに行ってきました～！（先週のブログ参照）
結論から言うと、大量に汗をかけてリラックスも出来て、最高でした！！すっかりハマっています(笑)
みなさんの温活/リラックス/ストレス解消の方法も教えてください(^^)
 
→次回は「CRA向け 職務経歴書の書き方」を予定しています。
それでは、今日も良い一日を！