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日常での小さな選択を変えてみる

自分の状態で見える世界の景色が輝いて見えたり、グレーに見えたり、真っ暗に見えたり。

すごく調子がいいな〜という日は、物凄く1日がキラキラ輝き、今日はいい日だったな〜と思える。

けど、なんだか調子が良くない、辛いな〜、きついな〜、めんどくさいな〜といった自分の状態が良くない時は、どうも人は「自分にとっての好き」という基準で物事や捉え方を選択できなくなる。

頭で考える癖が染み付いてしまうと、

「こうあるべき」

「これが正解」

と知らぬ間に考えてしまう。

出産後、体がボロボロで不安が大きいときに襲ってきたのが「こうあるべき」の魔女。

呪文にかけられたように「これしないと」という不安や焦りに突き動かされていた。

頭で考える癖がついていると、ちょっとした日常の選択にも

周りはどうか
時間はかかるか
高いか、安いか
カロリーは
コストパフォーマンスは良いか
自分にとって得か
お金儲けになるか
などという思考で選んでしまいがち。

こんなことは関係なく、

自分の気持ちで何に一番惹かれるか

今どの気分か

で選んでいい。

まずは、「パッと」目に入ったものを選んでみるのも一つ。


パッと目に入った「レンティオ」でレンタルしたカメラで実家で撮影会。

カメラの使い方に試行錯誤しましたが、娘の可愛い写真がいっぱいで幸せに。
撮影後は、パッと思いつきで、人生で2回目のシフォンケーキ作りをしました。
案外美味しくできました。

これも自分がご機嫌だったからうまくいったのでしょうね。


●育児の合間に幸せになる一歩
昨日、運が良かったことを3つメモする。
午前中にいろんな媒体から気になったフレーズをメモする。
そのメッセージから、今日の私ができることをメモする。
できることを実行してみる。

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  • 155本

取り柄も存在感もない一人大好き新米ママが、人生の流れに全てを委ねて、日々感じたことをメモし、小さな一歩で夢を叶えるための実験日記

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