ごきげんでいるための『よりどころ』を持つ
昨日 1本目のnote を書いたあと、色んな人に反応してもらったり、会話のきっかけが生まれたり、世界が広がっていく感じがとても嬉しくて、
「よし!このまま2本目も書くぞ!」と考えていたら、思考が巡りすぎて眠れない夜を過ごしてしまった。
「ぬああー、すでに "正解" を探している自分がいる!」と早くも挫折しそうだったので、
今日は箸休め的に(まだ2本目だけど)最近わたしに癒しをくれる『よりどころ』について書きたいと思う。
最近のよりどころ「おうちでパクチー育ててみませんか企画」
長野県で葉物野菜をつくっている株式会社ベジアーツさんが、「Stay Home」の楽しみの一つとして、パクチーの種のプレゼント企画をしてくれた。
ベジアーツさんは、うちの会社がまだ未熟なときから、応援のために仕事を発注し続けてくれたり、イベントのときには野菜提供をしてくださったり、とにかくみなさん良い人すぎて。長野県の中でも応援したい会社さんです。
早速申し込んだら、種と一緒に手書きの説明書とお手紙を添えて、送ってくれた。
さらに、企画参加者専用のfacebookグループもあって。
みんなで発芽状況を共有しあったり、ベジアーツさんがコメントを入れてくれたり、解説動画を載せてくれたり... 温かさに溢れてる。
最近のわたしは、心がザワつくと、庭の雑草をむしりや水やりをして、ここに戻ってきてしまいます。
(そういえば小学校のときは観葉植物係だった...)
自分がごきげんでいること
・目標を置いてみたけど、自分の首を絞めてしまって苦しい
・誰かの期待に応えたいけど、頑張れない
・「Want」で始めたのに、気付いたら「Should」で動いている
そういうこと、わたしはよくあります。
過去に何度か「躁うつ」を繰り返していて、心が高まっているときのパワーは大きいのだけど、そのあと反動がきてしまうこともある。
そうすると人に迷惑をかけて、自分でも後悔が大きいので、『ごきげん』でいられる状況を、日頃から作っておくことが大事だな...と感じています。
その一つとしての『よりどころ』。リフレッシュできたら、スモールステップでもいいので、一歩ずつ越えていけたら嬉しい。その喜びを他の人とも共有できたら、さらに嬉しい。
みなさんも、ごきげんな一日が過ごせますよーに!
▼ Special Thanks !
・素敵な企画でわたしに『よりどころ』をくださったベジアーツのスタッフさん
・noteの楽しみを教えてくれて、世界を広げてくれたフォロワーのみなさん
・「自由に楽しみましょ!」と優しさを届けてくれたゆうこりん(連続!)
・「メンタルモデルが暴走したときの関わり方」を事前に一緒に考えさせてくれた岡田さん(連続!)
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