12/29（土）58日目 ストレス・緊張・対人のお悩みを募集します！
実は元俳優の崖っぷち子です🙋♀️突然ですが、ストレスや対人などのお悩みを教えていただけないでしょうか？？🙇♀️
というのも、俳優の中では常識だけど一般には知られていないエクササイズがたくさんあります。
緊張への対応や、身体をほぐすことで精神的にも落ち着く方法など、日常生活にこそ役に立つものがたくさんあるのです！
もしもここキツイなーという部位や、こういう時緊張しちゃう…などのお悩みがあったら教えていただけないでしょうか？？
私なりの対策方法をみなさんにシェアしていきたいと思っています。
是非ご協力をお願いします！！
では、本日のタスクはこちら💁♀️
ずっと書けてない記事があるので、それを年内に出したいです。
では、昨日の答え合わせはこちら！
寒いと夜にジムに行かないので今日は昼に行きます🏃♂️あとは概ね良かったと思います！やりたいことがはっきりすると、やるべきこともはっきりしますね。
では、また今日の夜にエクササイズアップします！
また夜に！！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？