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1,500年前達磨大師は知っていた@ 衰えない鍛え方

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ここ数年、マインドフルネスが雑誌やメディアで取り上げられる機会が多くなり、瞑想やマインドフルネスを実践する人が増えている。しかし、自分で実施すると思うような効果を得られずに、疲労… もっと読む
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