渡辺誓子/blue space in life

ヒト・地球・自然と共に「循環する」「素直に生ききる」をテーマに人生をうごかしている、私…

渡辺誓子/blue space in life

ヒト・地球・自然と共に「循環する」「素直に生ききる」をテーマに人生をうごかしている、私のページ。 ライフコーチングしています。自分の人生そのものから、日々起こる微細な感情感覚まで、少しずつ一緒に私と一緒に紐解いていきませんか?

記事一覧

SNSやメッセンジャーで交わす言葉と、対話と

オリンピックではSNS問題がまた取り沙汰されているのを目にした。 誹謗中傷。 言葉は時に暴力だけど、何かを呟いたり気軽なやり取りには大変便利なツールたちが今は揃って…

それぞれの場

頑張ってチームになろうとして、合間を縫うようにテキストコミュニケーションを中心に、たまに対話をする場所と テキストコミュニケーションは告知と終わった後の所感だけ…

団体活動をするうえで思い出したこと

大学のときは、応援部吹奏楽団におり 4年になるときの幹部役職決めは、3年次の後半に自分たちで決めて、そのときの1つ上の先輩の承認をもらう。 同期どおしでも、1つ上…

エゴなのか、本来の自分からなのか

ふわふわーとしてる最近の自分。 自己承認欲求の塊のような態度をとることもあれば 塩対応のような態度をとることもあれば くるくる、くるくるしている気がする。 胸に手…

相手にフィルタをかけた発言をされると、拒否反応が起きる件

久々のnote投稿だけど、うずきから。 あの人は、、、だから。この人はxxxだから。 自分がそう思ってない人に、フィルターをかけて話されると不快な気持ちになる。 話され…

PCカチャオさんと心の膜

20年くらい前に、大手のベンダーさんに常駐していて、比較的大きなシステムの一部を担当していた。 共通機能の改修があると、それを使う担当の人には説明会があった。わざ…

2024年

能登半島で起きてる地震について、心から想いを馳せて祈ってます。 天赦日ということで、いろんなことを始めたりすると良い日らしい(あれ、確かそう)。 ひとりひとりが素…

振り返る場所があるということ

秋口から、noteで少しずつ書くようになり、12/30くらいから今年を振り返っていました。 気づくと振り返りソースが色々あることに気づきました。 ①一言日記を旧暦の昨年か…

自分をだますということ

最近過食気味で、この傾向を自分で知りたいなと思っている。 過食になると、大体添加物のお菓子を食べたくなる。本当に底なしに食べる。 食べると眠たくなるので、がっつり…

「自分」で生きると生きづらい人も居る

小学生時代が思い出せなかったんですが、とあるきっかけがあって思い出せるようになりました。そこには、「自分」がめちゃくちゃ詰まっていた。 好きなことにめちゃくちゃ…

とっておき。

noteで個人の趣味のことをかかないようにしようと決めてましたが、ここだけは私の人生に通り過ぎることができないから。 言葉に出したいと思いました。 KANさんが、地球で…

タイミングが合わないと考えるか、今は別のことが大事だというサインと捉えるか

1時間のうち4回くらいそんなタイミングに出会っている。 ・初めてオファーが来たのに、限定数名ですぐ締め切られちゃった!とか ・レンタサイクルの予約、直前まで返す駐…

言葉に出してみて気づく違和感

文章を書いてみて、声を出して話すことを比較的やっていたこの土日。 今は気持ちがなにかアウトプットしたくなるらしい。やれるところまで続けよう。 ただ。 話すときに、…

コーチということ

私は自分の人生そのもの、動き出すためのノウハウというよりかは価値観、本当に大事にしたい願いを伴走するライフコーチをしています。 久々に、ジョギングの動き作りトレ…

言葉にすることを諦めない

私は断然体感覚が優位なタイプ。 心は言葉を超えない。曖昧なことほど、言葉に出せない。 だけどやっぱり、言葉にすることを挑戦したい。 大好きなライターさんのnote記事…

焦りはどこから生まれるのだろう

11月。 なんか、いろんなことがある気がして ワタワタ、ワタワタしてる。 焦りは私の中のサインだ。 見えない未来がもどかしくて、けど近くに迫ってて焦る。 あれもある、…

SNSやメッセンジャーで交わす言葉と、対話と

SNSやメッセンジャーで交わす言葉と、対話と

オリンピックではSNS問題がまた取り沙汰されているのを目にした。
誹謗中傷。

言葉は時に暴力だけど、何かを呟いたり気軽なやり取りには大変便利なツールたちが今は揃ってる。
いや、やり取りできればいいんだけど、いくつか困った事例がある。
1、送る側が好きな時間にポストして、自分だけがすっきりする場合。
2、好きな時間にポストして、誰かに好意的な反応を待ってしまう場合。逆に否定的な反応を喰らって、どん

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それぞれの場

それぞれの場

頑張ってチームになろうとして、合間を縫うようにテキストコミュニケーションを中心に、たまに対話をする場所と
テキストコミュニケーションは告知と終わった後の所感だけで、対話の場に集中した場所。
私は結果よりプロセスが何より大事だと思っているが、
なんとか言葉を駆使して、細かい感情を読み取ろうとする前者よりは、相手の口調や、場のトーンを感じられる後者の場の方が、圧倒的に対話と人と人とのつながり、一人一人

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団体活動をするうえで思い出したこと

団体活動をするうえで思い出したこと

大学のときは、応援部吹奏楽団におり
4年になるときの幹部役職決めは、3年次の後半に自分たちで決めて、そのときの1つ上の先輩の承認をもらう。
同期どおしでも、1つ上の先輩に出すときもかなり揉める。
あいつはここがダメだからこれはやめたほうがいいとか、1つバランス崩れるとこの役職はあっちに、、玉突きもある。ひとりひとりに必ず矢が向いた。先輩にも言われる。
自分の代も、1つ下も、最後の最後まで徹夜だった

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エゴなのか、本来の自分からなのか

エゴなのか、本来の自分からなのか

ふわふわーとしてる最近の自分。
自己承認欲求の塊のような態度をとることもあれば
塩対応のような態度をとることもあれば
くるくる、くるくるしている気がする。

胸に手を当ててみる。
これが私なのか?

承認欲求からの弁解はない自分に気づく。
愚痴るときは愚痴る私が居る。

止まった方が良いと決めたら、止まる自分が居る。

なーんて書いてても、自分を自己正当化している気がする。

誰かを羨ましいと思う

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相手にフィルタをかけた発言をされると、拒否反応が起きる件

相手にフィルタをかけた発言をされると、拒否反応が起きる件

久々のnote投稿だけど、うずきから。

あの人は、、、だから。この人はxxxだから。
自分がそう思ってない人に、フィルターをかけて話されると不快な気持ちになる。
話された人にとっては、「そう思ったよ(今は違うけどね)」という、()が伝わらないときなんて、かなり悪。
この()が伝わらないのは、コミュニケーションが薄かったり、反応が受け取りづらいときに起きる。
文字のみのコミュニケーションだったり、

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PCカチャオさんと心の膜

PCカチャオさんと心の膜

20年くらい前に、大手のベンダーさんに常駐していて、比較的大きなシステムの一部を担当していた。

共通機能の改修があると、それを使う担当の人には説明会があった。わざわざ口頭で説明しなくても良いレベルの説明会には、メモ帳だけ持っていってた。

ただ、そんな昔であれ、PCをカチャカチャしてメモを取る輩も数名居た。そんなにカチャカチャ要るかね?カチャカチャから、的を得ない質問やそんなに細分化要るかね?と

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2024年

2024年

能登半島で起きてる地震について、心から想いを馳せて祈ってます。

天赦日ということで、いろんなことを始めたりすると良い日らしい(あれ、確かそう)。

ひとりひとりが素直に生きる。そして、全生命が深くつながる。今ここから。

自分の人生の真ん中を携えて今を生きます。

あなたの今はどんな今ですか?

振り返る場所があるということ

振り返る場所があるということ

秋口から、noteで少しずつ書くようになり、12/30くらいから今年を振り返っていました。
気づくと振り返りソースが色々あることに気づきました。
①一言日記を旧暦の昨年から書いていて、2冊目。
②iphoneのスケジューラ(誰に会ったかを確認した)
③ジョギングで使っているアプリ
④体重アプリ

特に、①日記帳と④体重アプリは、自分が怠る(もしくは④は乗りたくない日もある・・・)と振り返れなくなり

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自分をだますということ

最近過食気味で、この傾向を自分で知りたいなと思っている。
過食になると、大体添加物のお菓子を食べたくなる。本当に底なしに食べる。
食べると眠たくなるので、がっつり寝る。
ランナーなのに動きたくなくなる。筋トレもご無沙汰だ・・・orz
こりゃまずい。
去年不思議と痩せることに成功し、この1年は何とかコントロールしていた。すごい。それがあるからこそ、食べてしまう自分に違和感を抱えている。

別の視点で

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「自分」で生きると生きづらい人も居る

「自分」で生きると生きづらい人も居る

小学生時代が思い出せなかったんですが、とあるきっかけがあって思い出せるようになりました。そこには、「自分」がめちゃくちゃ詰まっていた。

好きなことにめちゃくちゃ熱くて、恐らく周りには迷惑であろうくらいな自分。
小学校高学年の「ライオンズ」好きと、Kanさん好きに詰まっていました。
多分、当時のクラスメイト、いや学年全体(3クラス)で私がライオンズが好きで、Kanさん好きがわかっていたかもしれない

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とっておき。

とっておき。

noteで個人の趣味のことをかかないようにしようと決めてましたが、ここだけは私の人生に通り過ぎることができないから。
言葉に出したいと思いました。

KANさんが、地球での生を離れました。
奥さまがご葬儀のとき、別の星に行った、と仰ったと聞きました。
思えば、あんな才能の塊のような人が、リアルに30数年同じ空間に居て、毎週ラジオで声を聴かせてくれたことが、ありがたくて奇跡のようなこと。

出会った

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タイミングが合わないと考えるか、今は別のことが大事だというサインと捉えるか

タイミングが合わないと考えるか、今は別のことが大事だというサインと捉えるか

1時間のうち4回くらいそんなタイミングに出会っている。
・初めてオファーが来たのに、限定数名ですぐ締め切られちゃった!とか
・レンタサイクルの予約、直前まで返す駐輪場あったのに借りた瞬間満杯になってた!などなど。
がっかり、は反射的に起きるものと、じわじわと起きるものがありそう。
いづれも今日はこれも経験だな、と思うことがいっぱい。

自分をどんどん、どんどん惑わすときには私には何が起きてるだろう

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言葉に出してみて気づく違和感

言葉に出してみて気づく違和感

文章を書いてみて、声を出して話すことを比較的やっていたこの土日。
今は気持ちがなにかアウトプットしたくなるらしい。やれるところまで続けよう。

ただ。
話すときに、あれ?こんなこと言ったけどそれって本当の私の中から話せているかな?
とか。
文字に起こしてみて、あれ?なんかそっちの方の話に気持ちが傾いてるわけじゃないのに、あれ?
みたいなことにも気づいた2日間。
このズレってどこから来るんだろう?

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コーチということ

コーチということ

私は自分の人生そのもの、動き出すためのノウハウというよりかは価値観、本当に大事にしたい願いを伴走するライフコーチをしています。

久々に、ジョギングの動き作りトレーニングをしたくて、コーチにお願いしました。
ライフコーチの範囲の気持ちを整えるコーチングは、コーチ同士の練習会含め継続して受けているが、あることのノウハウに特化したコーチは久しぶり。

とてもライフコーチの自分の在り方や行動に響きました

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言葉にすることを諦めない

言葉にすることを諦めない

私は断然体感覚が優位なタイプ。
心は言葉を超えない。曖昧なことほど、言葉に出せない。

だけどやっぱり、言葉にすることを挑戦したい。
大好きなライターさんのnote記事を見るたび、そう思う。
そして、理由あって自分を思い返す時間をもらえたとき、その気持ちが湧いてきた。

私が経験を通じて大切にしてることは、
同じ方向を向いて進むときのワクワク感。
逆を言うと、方向性が合ってるかわからないときは、不

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焦りはどこから生まれるのだろう

11月。
なんか、いろんなことがある気がして
ワタワタ、ワタワタしてる。

焦りは私の中のサインだ。
見えない未来がもどかしくて、けど近くに迫ってて焦る。
あれもある、これもあると思ってしまって焦る。

うわついてる感覚。

不安。

色々持ちすぎでやりすぎなこの感覚。

ここまで来ると逆転の発想も見えてきた。
全部の時間にトライする。
また、何を手放してスペースを作るのか。
自分の中で判ってる気

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