【#週末野心会議2018 #リレーコラム】「#探検する」のウィッシュリスト (地方のワーママの場合)
今回の週末野心会議2018リレーコラムのテーマは、【探検する】（週末野心手帳5月のテーマ）のウィッシュリストです。
探検とは、探り、しらべること。
私の探検のウィッシュリストは、自分を知る探検。つまり「自己分析」をすることにしました。
40歳過ぎて、自己分析っていまさら感があるんですけど、大きな理由があります。
この３月に大病を患いました。
あらためて、人生には限りがある、ムダなことをやっている時間はないと痛感しました。
ただでさえ、ちょっと前に、お正月だったのに、気付けば今年も半分が終わり。時間が経つのが早すぎないでしょうか！？このまま、5年、10年が過ぎそうです。
いままでは、1年に２日ぐらいかけて、自己分析したり、人生のゴールを見直したりしていました。今回は1ヶ月、たっぷり時間をかけます。
やりかたは大きくふたつ。
・ツールを使う
・ひたすら書く
ツールは
「ストレングスファインダー」
「VIA–IS」
「ビックファイブ」
を使いました。
ツールの結果に納得いかなくても、友達や家族に見せると、ピッタリと言われることがあります。自分のことなのに、意外と知らない一面があるなぁ。
あとは、ひたすら書く。
自分の感情にフォーカスして、ただ、手を動かす。書いて、書いて、書きます。
書くことに慣れるまでは、長谷川朋美さんの本を参考にしました。質問に答えるだけで、自分を客観視出来ます。
自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート~自分を最強のパートナーにするセルフコーチング【完全版】~
気分が落ち込むことがありますが、よく寝て、おいしいものを食べるだけで、だいぶモチベーションが上がることに気付きました。単純！
孫子の名言に「彼を知り、己を知れば、百戦して危うからず」とあります。
充実した人生を送るためには、まずは自分をよく知ることから。