自分のカラダと向き合う大事さ。

こんにちは。
前回の記事で「バイオジェニクス菌活すすめ」と
いうのを書きました♪

いかがでしたでしょうか？！

少し、バイオジェニクスのこと理解できましたか？

私は最初、横文字ばかりで頭の中「？？？」って感じでしたが
学んでいるうちに少しずつ理解してきました！

本当に簡単に言うと。
サプリメントで簡単に取れて、腸内環境に直接作用する。
カラダに良い影響を与えるもの！

私、今まで発酵食品とか積極的に作って取っていました。
これは自分が本当に楽しくて作るのが「苦」ではなかったので
今でも作っています！

主にお味噌、甘酒です。

でもこれって好きだからできるんですけど、
嫌な人にとったら「なんぼカラダに良いとは言ってもねー」
「作るのが面倒でねー」ってなるんですよね。

なりません？！笑

でもって、お味噌、甘酒は作るのが好きだからできるんですけど
私、食べるのが大好きなので、
断食とかっていうのはできないんですよ～
なんぼ腸の中をきれいにしたほうがいいよーってわかっていても。

できないんです笑

最初はジレンマでした( ;∀;)
良くなりたいのにそこを我慢してまではできない。。

本当によくなりたかったらやるんじゃないの？って
思われるかもしれませんが、
そこを天秤にかけた時に私はどうしてもそこはできませんでした( ;∀;)

なのでこのような腸活をゆる～く続けてて５年。
新しい腸活に出会ったのです♪

それがバイオジェニクス菌活。

最初、この腸活の話を聞いたとき
「知ってるしってる～」って感じで聞いていたんです。

でも徐々に「ん？ん？ん？」ってなって、
最後にはこのバイオジェニクス菌活の話に夢中になってました笑

まずは「腸をキレイにすること」
これが健康への近道です！！

私自身、花粉症などのアレルギー症状。
家族のアトピーなどに向き合ってきました。
なかなか、「改善」というところにはまだまだ行きついてません( ;∀;)

この腸活を始めてまだ半年。

これからどんな変化があるのか。
私自身、自分のカラダで実験中です♪

これからどうなっていくのか！
楽しみにしててください～笑

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