まいづる健やかプロジェクト

これは、舞鶴市の企業・団体と行政が一体となり、新しい健康情報や各々の活動を発信している…

まいづる健やかプロジェクト

これは、舞鶴市の企業・団体と行政が一体となり、新しい健康情報や各々の活動を発信しているサイトです。このサイトを見て、一人でも多くの皆さまが、健康で生きがいを感じ、安心して豊かな生活を送る事ができるように祈っております！
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まいづる健やかプロジェクトって？（R6.4月更新）

１．まいづる健やかプロジェクトとは？舞鶴市は平成26年度の健康診査の結果で、高血圧・糖尿病などになるリスクが高く、生活指導が必要と判定された人の割合が京都府下（全15市）でワースト1位であり、平成30年度には京都府下15市中11位までになりましたが、高血圧や糖尿病の服薬者の割合は上位を占めています。 今後、さらなる健康づくりを推進していくために、民間企業・団体と行政が一体となり、市民の健康づくりのために取り組んでいこうと考え、立ち上がったプロジェクトです。 ２．まいづる

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    • 2024.4.13（土）はゆう薬局カフェへ！

      こんにちは、ゆう薬局です。 ゆう薬局では毎月第二土曜日11時～15時までゆう薬局カフェを行っています。 場所は西舞鶴にある「FLAT＋」さんです。 そこでは管理栄養士監修のランチ提供や健康について勉強できるミニ講座などを行っており、どなたでもご参加いただけます。 薬剤師も常駐しておりますので、お気軽にふらっとお立ち寄りください♪ 4月の内容はこちら 参加される皆様へお願いです。 ご不明な点がありましたら、下記までご連絡ください。 まいづるゆう薬局　☎0773-78-26

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      • 申し込みは４月１２日（金）まで！

        こんにちは、健康づくりお助け隊チームファインです。 普段、ほとんど運動をしておられない方、運動不足を感じている方、 一緒に気軽に楽しく運動しましょう！ ◆対象　５０歳以上で体調の自己管理ができる方。 ◆内容　筋力、柔軟性、バランス能力などのトレーニングやスワロビクス（有酸素運動）など ◆参加費　月額２，２００円（参加費・保険料込） ◆会場・日程など ①中公民館（募集人数７０名） 　　毎週金曜日　１０：００～１２：００ ②城南会館（募集人数４０名） 　　毎週金曜日　１４

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        • 2024.4.７（日）は公文名健康大作戦！

          こんにちは、Jin Soul Brothres です。 腎臓のこと、考えてみたことがありますか？ 腎臓は生きるために欠かすことができない臓器。 しかし「沈黙の臓器」と言われており、気づかないうちに機能低下が進み、症状を自覚するころにはすでに腎臓病が進行していて「透析」などが必要な場合も。 「こうなる前にもっと早く知りたかった」 そんな声をよくお聞きします。 腎臓を守れるのは、医療従事者ではなくあなた自身！ まずは自分の腎臓のことを知りましょう。 お誘い合わせの上、ぜひ講

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        マガジン

        • 舞鶴de運動
          13本
        • 舞鶴de健康マウス
          3本
        • はまなす食堂
          11本

        記事

          2024.3.9（土）はゆう薬局カフェへ！

          こんにちは、ゆう薬局です。 ゆう薬局では毎月第二土曜日11時～15時までゆう薬局カフェを行っています。 場所は西舞鶴にある「FLAT＋」さんです。 そこでは管理栄養士監修のランチ提供や健康について勉強できるミニ講座などを行っており、どなたでもご参加いただけます。 薬剤師も常駐しておりますので、お気軽にふらっとお立ち寄りください♪ 3月の内容はこちら 参加される皆様へお願いです。 ご不明な点がありましたら、下記までご連絡ください。 まいづるゆう薬局　☎0773-78-26

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          2/10（土）はゆう薬局カフェへ！

          こんにちは、ゆう薬局です。 ゆう薬局では毎月第二土曜日11時～15時までゆう薬局カフェを行っています。 場所は西舞鶴にある「FLAT＋」さんです。 そこでは管理栄養士監修のランチ提供や健康について勉強できるミニ講座などを行っており、どなたでもご参加いただけます。 薬剤師も常駐しておりますので、お気軽にふらっとお立ち寄りください♪ 2月の内容はこちら 参加される皆様へお願いです。 ご不明な点がありましたら、下記までご連絡ください。 まいづるゆう薬局　☎0773-78-26

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          考えてみよう、塩分のこと。

          ほどよい味付けの料理っておいしいですよね。 塩分は私たちが生きていくうえで体に必要なものです。 でも摂りすぎてしまうと、高血圧や脳血管疾患などの心配が出てきます。 そこで、近年「適塩（てきえん）」という言葉を耳にすることが増えましたね。 適塩＝自分のからだに適した量の「塩」をとること。 １日の塩分の目標量は 　男性　7.5g未満 　女性　6.5g未満 　高血圧の人　6.0g未満 例えばラーメンを食べるときにお汁まで全部飲んでしまうと5~6 gの塩分があり、１食でほぼ１日

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          冬の “おうち時間” におすすめ

          こんにちは、健康お助け隊チームファインです。 約１分間の「元気になっちゃった体操第２弾」を公開していますが、 この度フルバージョンが完成！ 座ったまま、立ったままなど、ご自身の体調に合わせてできる体操です。 寒くて活動量が減り、家にこもりがちな冬にもぴったり。 「元気になっちゃった体操第２弾」で元気に過ごしましょう！ 動画はこちら

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          12/9（土）はゆう薬局カフェへ！

          こんにちは、ゆう薬局です。 ゆう薬局では毎月第二土曜日11時～15時までゆう薬局カフェを行っています。 場所は西舞鶴にある「FLAT＋」さんです。 そこでは管理栄養士監修のランチ提供や健康について勉強できるミニ講座などを行っており、どなたでもご参加いただけます。 薬剤師も常駐しておりますので、お気軽にふらっとお立ち寄りください♪ 12月の内容はこちら 参加される皆様へお願いです。 ご不明な点がありましたら、下記までご連絡ください。 まいづるゆう薬局　☎0773-78-2

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          11/11（土）はゆう薬局カフェへ！

          こんにちは、ゆう薬局です。 ゆう薬局では毎月第二土曜日11時～15時までゆう薬局カフェを行っています。 場所は西舞鶴にある「FLAT＋」さんです。 そこでは管理栄養士監修のランチ提供や健康について勉強できるミニ講座などを行っており、どなたでもご参加いただけます。 薬剤師も常駐しておりますので、お気軽にふらっとお立ち寄りください♪ 11月の内容はこちら 参加される皆様へお願いです。 ご不明な点がありましたら、下記までご連絡ください。 まいづるゆう薬局　☎0773-78-2

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          舞鶴を歩いて学ぼう！

          舞鶴健康づくりお助け隊　チームファインです。 「舞鶴を歩いて学ぼう（第八弾）」開催のお知らせです。 ◆今回のコース◆ まなびあむ → 商工観光センター → 東港 → まなびあむ　のコースを 舞鶴市観光ボランティア「けやきの会」さんに案内していただきながら歩きます。 【所要時間：約120分】 ＊小学生以上参加可能（保護者同伴に限ります） 日時　　　令和５年12月2日（土）9時30分集合　（少雨決行） 集合場所　まなびあむ１階入り口 参加費　　300円（資料・保険料含む） 募

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          10/14（土）はゆう薬局カフェへ！

          こんにちは、ゆう薬局です。 ゆう薬局では毎月第二土曜日11時～15時までゆう薬局カフェを行っています。 場所は西舞鶴にある「FLAT＋」さんです。 そこでは管理栄養士監修のランチ提供や健康について勉強できるミニ講座などを行っており、どなたでもご参加いただけます。 薬剤師も常駐しておりますので、お気軽にふらっとお立ち寄りください♪ 10月の内容はこちら 参加される皆様へお願いです。 ご不明な点がありましたら、下記までご連絡ください。 まいづるゆう薬局　☎0773-78-2

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          “自分時間” を “健康時間” に

          スポーツの秋、食欲の秋。 健康診査も行われ、自身の健康がちょっと気になる季節・・・ そんな時だからこそ、まいづる健やかプロジェクトのサイトやメンバーのお店で、今よりもっと元気になりましょう！ まいすこnoteのマガジンをチェック！歩き方のコツ、ウォーキングマップ、お口の健康体操、レシピなどを掲載中 みき助産院（喜多）10/1（土）　助産院開院15周年感謝祭を開催！ YouTubeでも情報発信中！　「ひまわり母ちゃん相談室」 mind and　(森本町）この期間だけ！

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          9/9（土）はゆう薬局カフェへ！

          こんにちは、ゆう薬局です。 ゆう薬局では毎月第二土曜日11時～15時までゆう薬局カフェを行っています。 場所は西舞鶴にある「FLAT＋」さんです。 そこでは管理栄養士監修のランチ提供や健康について勉強できるミニ講座などを行っており、どなたでもご参加いただけます。 薬剤師も常駐しておりますので、お気軽にふらっとお立ち寄りください♪ 9月の内容はこちら 参加される皆様へお願いです。 ご不明な点がありましたら、下記までご連絡ください。 まいづるゆう薬局　☎0773-78-26

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          まい健メンバーのお店で「ある古っ都」の抽選カードをGetしよう！

          9/1（金）～11/30（木）に開催される、京都府民を対象とした きょうと探検ウォーキング「ある古っ都」。 アプリをダウンロードして、スマホを携帯して歩くだけ。 自分の健康につながるのはもちろん、ランキングイベントの結果や抽選カードでの応募で素敵なプレゼントが当たるかも！？ 今年は、まいづる健やかプロジェクトの参画店舗でも抽選カードGetのチャンス☆ このポスター、ちらしが目印。次のお店でコードを読み込んでください。 （ポスター掲示店舗は随時更新） ◇ 三笑堂　舞鶴支

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          舞ひめのお口元気体操（動画）

          こんにちは、舞鶴歯科衛生士の会です。 噛みにくい、お口がかわく、むせる・・・など感じることはありませんか？それはお口の機能の衰えかも・・・ 舞鶴市では、オーラルフレイル（お口の機能低下）予防を目的に「舞ひめのお口元気体操」リーフレットを作成し、市民の皆さまに普及しています。 この度、舞鶴歯科衛生士の会が「舞ひめのお口元気体操」の動画を作成しました。ぜひ、お口を健康に保つため動画に合わせて、1日1回お口の体操をしましょう！ https://youtu.be/_VCwFh

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