20200206

腕十字のエスケープ

- 右肘を45度にする　伸ばさない
- 左側に足ごとずらしていく
- ブリッジしてうつ伏せになる
- 相手の膝を抑えていき、パスガード

上記エスケープの返し

- ブリッジした相手の右腕を取り続ける
- 相手の右腕の上に右足があり、足先を相手の右腰に寄せていけば締まる
- あるいは相手がベタッと床にお腹をつけていたら、相手の右股間に自分の右足を滑り込ませてバックを取る