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2児パパ会社員🧑💻の筋トレ情報&記録_Kei
2023年8月11日 07:21
筋トレ初心者は、最も筋肥大が見込める最高の期間です。そんなビギナーズラックをモノにするためにも、最低でも下記3点を抑えて欲しいと自己体験から学んだのでご紹介したいと思います☆では筋トレ初心者が成功するために気をつけるべきポイントを3つご紹介します。1. 「正しいフォームとテクニックの習得」これが1番重要です！僕自身筋トレ始めた当初は自己流で行なっていましたが、スクワットやデッドリフトで腰
2023年8月14日 15:43
はい、今日も2児パパ会社員の私だからこそ分かる、筋肥大目的の具体的な1日の食事スケジュール🗓を提示したいと思います。是非同じ境遇の会社員トレーニーの方に参考になれば嬉しいです(^^)\筋トレでカッコ良いパパに/を目指して今日も頑張っていきましょう😆🙌まずは本題の前に以下を内容を抑えて頂きますようお願いします。今回の食事スケジュールは下記の男性を仮定した食事内容です。この時点で大
2023年8月17日 20:14
今日も\筋トレでカッコ良いパパに/をモットーに記事を書いていきます！僕と同じような、筋トレパパや筋トレサラリーマンに響けば嬉しいですっ(^^)もし共感して頂けたらフォローして頂けると幸いですし、Twitterや Instagram等もやってますので参考にして頂けたら嬉しいです。またコメント等にてフィードバック頂ければ、なお自分の成長にも繋がるし、フォロワーさんと切磋琢磨出来るので、是非よ
