マガジンのカバー画像

筋トレと自己啓発

9
トレーニングに関連する記事です。 社会人野球経験まであるスポーツ歴の長さが僕の強みかなと思います(^^) また現在はサラリーマンをしながらトレーニングに励んでます。その日常も踏ま…
運営しているクリエイター

2020年6月の記事一覧

僕の夢 -夢で溢れるfitnessジム-

僕の夢 -夢で溢れるfitnessジム-

僕の夢は、夢や目標に向き合う生き生きとしたお客様で溢れるジム・ヨガスタジオを設立し、fitnessとしてお客様の夢や目標の達成に尽力する事です。
また、同時進行で子供達に野球教室や身体障害者向けのfitness教室を開いて、夢を追う仲間が溢れるネットワークを築いていきたいと考えています。
もちろん僕もお客様に負けないように個人的目標である、フィジーク及びボディビルの大会で優勝を目指します🏅!

もっとみる
8ヶ月間の人生初ボディメイクで実際にわかった事

8ヶ月間の人生初ボディメイクで実際にわかった事

どーも⭐︎MUSCLE YOGA Keisuke⭐︎です🏋🏽‍♂️🧘‍♀️🕺

という訳で、8ヶ月かけて人生初めてボディメイクを行ったのですが、そこでわかった事、また感じた事など解説していきます!

1.記録結果

上記写真のように2019年10月1日時点では、

▪︎体重82kg体脂肪20%越えでした。2020年6月26日時点で

▪︎体重70.5kg体脂肪7.6%8ヶ月間で▪︎体重12

もっとみる