自分自身を徹底的に生きることが、結果的に、相手も全体も幸せにする

私も岡山に移住をして10年目。
時が経つのは早いです♪

移住した当初から仲良くしていただいている
10年来の友人と
今日は久々にゆっくりとお話ができました。

毎回、
大切な気づきをたくさんくれる友人ですが、
気づきの一つを書いておこうと思います。

私たちは、
本来の自分で生きていくことが
魂の願いでもあり、
それをしたくて生まれてきた、ともいえます。

ただ、
小さな頃から社会に適応するための教育を
受け続けてきていますから、

私たちはいつの間にか
社会用に矯正された自分を生き、

本来の自分ではない者、として生きています。

これはみんなが平和に
共存して、共同生活をしていく上では
あるところまでは
仕方のない部分ではあると思います。

ただ一方で
私たちは、すべて繋がっていて

私＝あなた、であって
私＝全体、です。

つまりは、

私が本来の自分を生きれば、
相手も本来の自分で生きることができます。
※母親が本来の自分を生きれば、
子どもも本来の自分を生きることができます。

私が本来の自分を生き、
至福な状態でいれば、
全体も至福な状態になります。

だとしたら、

私たちがやることは、
勇気を出して、
本来の自分を生きると決めること
になります。

本来の自分で生きることが
目の前の相手も全体も幸せにするのですから、

誰かに遠慮をしたり、
何かに恐れを抱くことなく、
本来の自分をそのまま生きればよいのですが、

それができないのは、

私＝あなた、
私＝全体、

を、頭で知っているだけで、
本当の意味で
理解することができていないのかもしれません。

本来の自分で生きている人は、
リラックスや穏やかさ、至福が
常に心の底についてきます。

本来の自分を生きていない人は、
緊張や欠乏感、恐れ、不安感が
常に心の底についてきます。

こればかりは
自分でしか確認できませんが

自分の心の内側を確認してみたら、

今、本来の自分で生きているか、そうではないかは
自分だけは気づくことができます。

本来の自分を生きることができた時、
私たちは、何もなくても、
今に存在しているだけで
そこには喜びがわいてきます。

そして、
それは目の前にいる相手も全体も
幸せにしていることになります。

だとしたら、
私たちがやることは、
勇気を出して、
本来の自分を生きると決めること。

とはいえ、
決めても、また何かの拍子に、
もしくは誰かの一言で、
そうではない自分に戻されてしまうと思いますが、

そうしたら、また
「いやいや、私はもう本来の自分で生きるんだ」と思い出して、
そこに軸を戻していくことだと思いますね。

その繰り返しですね（笑）

自分自身を徹底的に生きること、
なんだと思います。

ただ
慌ただしい日常の中では
こんなことも忘れてしまいます。

だからこそ、
生活の中に立ち止まる時間をつくってあげてください。

毎日決まった時間にヨガや瞑想の習慣、
立ち止まって、
自分に意識を向ける時間をつくってあげてください。

そして、ヨガや瞑想に集中できるための
身体と心をつくるために
アーユルウェーダの習慣も
少しづつ取り入れてみてください。

明日もどうぞ穏やかで素敵な１日をお過ごしください♪

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