#自分を理解する
「苦しい」とか「辛い」とか「悲しい」を、話せる関係性や場がますます大切
「身体を調える」／「心を調える」／「魂を調える」
この３つのテーマで書いています
今日は「魂を調える」
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先日、芸能人の方が
自ら命を絶つというニュースがありました。
普段、
テレビもまったく見ないですし、
ゴシップ系の動画は見ないので、
事の詳細や、真相は分からないのですが、
頑張って欲しいな、と応援していた方だったので、
ニュースを目にした時にはとても驚き
体調悪いな、風邪ひきそうだな、と思ったら
今年も残りわずかですが、
不安になるようなニュースが多いですね。
急に寒くなり体調も崩れやすい時で、
風邪、喉の痛み、鼻水、
疲れやすい、だるい、頭が痛い、
などなどの症状は増えるものですから、
どうぞあまりナーバスになりすぎませんように。
そして、そんな兆候があるときには、
早めに対処しておきたいですね。
アーユルヴェーダではアーマ（未消化物・毒素）の
蓄積によって
これらの症状が出る
自分の性質・資質、価値観・思い癖を理解しておけば怖いものがなくなる
私たちの人生は、
起こることが起きているだけで、
それをどう受け取るかは
自分次第で変えられる、というのが
真理だと思います。
どれだけ大変なことが起きて
「なぜ、私だけがこんな目に」と思うのも自分次第
「大変だったけれど、大きな気付きも学びもあった」
と思うのも自分次第。
そういう意味では
起きる出来事は人それぞれですが、
受け取り方は
全部自分で決めることができるのですから、
世の