#瞑想
無条件に受け入れてもらいたいし、愛されたい、が私たちの唯一の望み
わたしたちに起きる
あらゆる問題は、
自分が自分の存在を否定している時、
好きではないとき、
赦せない時に起きます。
だから何が問題が起きた時には、
また自分を否定しているんだ、
まだ私は自分を嫌ってるんだ、
まだ私を自分を裁いてるんだ、
まだ私を赦せてないんだ、
ということを思い出すこと。
そして、
そうやって自分で自分を痛めつけていることに
気付いたなら、
目の前で起きている出来事を
「共に生きる」がどういうことが分かった気がする
ここ１～2年、
今後どう仲間とともに生きていきたいかを
改めて
模索する日々が続いていましたが、
その姿がようやく
少しづつ見えてきているように感じています。
2年前からCORE塾をスタートさせ、
バガヴァッド・ギーターを学び直し、
昨年からはメンターである
アラン・コーエン氏から
改めて奇跡のコースを学びなおしました。
CORE塾や奇跡のコースを通しで出会った仲間は、
社会という枠組みを
「もう消えちゃいたいな」の奥にあるもの
音声でお聴きになりたい方はこちらから
今日の個人セッションは大学生。
誰にでも
「この世界から消えたいなぁ」と
思うことって
人生に何度かあるものではないのだろうか、と
私は思っていますが、
どうなのでしょう？
今日の大学生も、
時々消えたくなるんです、というお話しから。
なにか絶望があって
そう思うこともあるけれど、
特別、ひどく落ち込んだわけでもないけれど、
毎日に嫌気がさして、
「
どうやっても黙らない「思考」を大人しくさせる方法
いつだって
勝手に湧いてくる思考（自我）が
目の前で起きる出来事や人に対して
「これは問題だ！」「一大事だ！」
とやっているだけで、
実際、何も「問題」は起きておらず、
「ただ起きることが起きているだけ」
というのが真実。
そんな話をよく
CORE塾の中ではしていますが、
その際、
「だとすると、
「問題」はこの「思考」が湧いてくることが「問題」です」
と言われていた方がいて、
みんなで大
「私も頑張っているから、あなたも頑張ってね」のメッセージ
音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ
「私も頑張っているんだから、
あなたも頑張らなきゃ」というメッセージ
どれだけ子どもに送ってきただろう、と
感じる今年の春
息子の義務教育が終わり、
この春から高校生になり、
ほっとひと息、
心に余裕がでてきた時にしみじみ感じたこと。
でも
私も頑張っているんだから、
あなたも頑張って、
私も乗り越えているのだから、
それくらいの乗り切れるで
「価値あること」ではなく「無価値でも楽しいこと」をどこまで自分に許せるか
音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ
スリランカでは
チャイタイムがとにかく多かったです。
スリランカでの写真はこちら→
インドでもそうですが、
とにかくすぐに
「チャイ飲む？？」と聞かれます（笑）
どこに行っても
二言目には
「チャイ飲む？」です（笑）
しかもとっても甘い、
毎回「ノーシュガーでお願い」と言っても、
「甘くないとチャイの美味しさが半減だ」と
なぜか、
甘いチャイが
人気スーパーフード「モリンガ」
日本でも最近人気のモリンガ、
今、スリランカ滞在中ですが、
スリランカでは昔から炒め物にしたり、
カレーなどにして食べられていますが、
最近、また人気だそう。
朝、モリンガ売りのお兄さんから
モリンガの葉をゆずってもらって
（束ウリだったのですが、
私が欲しいのは１～2本だったので、タダで分けてくれました）
お湯を注いで、モリンガティーに。
フレッシュハーブのお茶、
美味しいです♪
モリ
不安が消えない時、オススメ10の行動
音声でお聴きになりたい方はこちらから
現在、スリランカに滞在中。
※スリランカ滞在の様子はこちらから→
コロナ以降、久々の海外。
アーユルヴェーダDr.との打ち合わせで来たので、
何かとバタバタしていますが、
それでも、大きな開放感を感じています。
今まで外国に住んだり、
いろいろな国を旅したりしてきた経験からしても
私は日本が一番好きですが、
それでも時々、日本の社会は
窮屈に感じる部
最悪と思える人、辛い試練を与えてくる人こそ、「本来の自分」を思い出させてくれる大切な人
音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ
昨日のCORE塾では
私たちが自由で幸せに生きるためには、
私は誰か、ということを思い出すこと、
そして
私たちの生きているこの世界とは何か、を
思い出すこと
改めて、みんなでシェアをしていました。
私たちの本質は
この肉体でもなく、
この思考でもなく、感情でも、感覚でもなく、
源であり、スピリットであり、
ブラフマンであり、全体、です。
で
アーユルヴェーダについての色々Q＆A②
前回の
アーユルヴェーダ「オイル」についてQ＆A①はこちらから
今回も前回に続いて
アーユルヴェーダQ＆A。
今回は、
オイルについて、玉ねぎについて、そして岩塩についてです。
１，ラジャス、タマスを増やすオイルについて
【質問】
ラジャスを増やすオイル
➨アボカドオイル・ヘンプシードオイル・ピーナッツ油・ひまわり油
タマスを増やすオイル
➨キャノーラ油・菜種油・紅花油
という表を見た
苦しむことは、間違えだから、苦しまなくていい
音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ
私たちの本質、
内なる自分、魂、スピリット、ブラフマン、は
私たちが
苦しんだり、痛みに耐えることを
望んでいません。
ですから、苦しみの先、
苦しみを乗り越えた先に、
良いものがあるはず！
というこの思考（エゴ）の声を消していくこと。
そこに引きずられないこと。
私たちは苦しむ必要はなく、
苦しみは全て間違えです。
なぜなら、
苦しみに目的
「遊ぶ」「楽しむ」「夢中になる」結果、それが人を幸せにする
音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ
昨日はCORE塾のシェア会
こうして
仲間と集まることをサンガと言うけれど、
こうして仲間と集まり、対話をし、
真理を思い出すことをしなければ、
私たちは、
つい目の前の出来事に飲み込まれ、
真理を忘れ、
不安と怖れの中で生きることに簡単に引き込まれて
しまう生き物ですから、
だから、
サンガ（真理を学ぶ者同士が集まること）は大切。
特に今の
本当に、今は自然体の方がうまくいく時代なんだ
音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ
全5回の
「奇跡のコース」×「インド哲学」講座
の最終回が日曜に終わりました。
2023年11月からスタートして全５回、
延べ93名の方にご参加いただき、
本当にありがとうございました。
多くの方に
奇跡のコースやインド哲学について興味を持っていただき、
私自身が心から楽しい時間を
過ごさせていただきました。
この自分の楽しい、嬉しい、をシェアで