2021年12月の記事一覧
結局は、心静かに過ごす時間が、私たちを幸せに豊かにしてくれる
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
聖人と言われる人や、
歴史上の偉大な人物などは皆、
「心の静かさ」
がいかに
私たちの人生の幸せや豊かさにとって大切なのか、
を教えてくれています、
心が静かにすることで、
頭の中の雑音が少なくなります。
頭の中の雑音が少なくなると、
思考が止まり、
本来の自分で、
目の前の出来事を判断できるようになります。
そうなってくると、
「横隔膜」をしっかり動かすことで、感情を解放していく
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子どもだけでなく、大人も
辛いことや
悲しいっことがあったり、
苦しいことが続くと、
心を閉じてしまうことがあります。
アメリカの精神科医の
アレクサンダー・ローエンは、
そんな精神的なブロックが
身体に与える影響や、
それらブロックがどのように形成されていくか、
どのように解消できるか、などを
研究し実証してきたドクター。
そんな
立派な人、素晴らしい人、できる人を、あっさりやめる
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私たちの苦しみは
自分に対する「ハードル」が高すぎることから
起きていることが多いように思います。
ハードルをどんどん上げて、
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立派であろう、できる人であろう、として
やりたくもないことを
頑張って、努力して、我慢するから、
どんどん苦しくなる
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簡単！風邪予防、インフルエンザ予防、ウィルス対策に
近年では、
口腔ケアを行うことが、
風邪予防や肺炎の予防、
インフルエンザの発症率を抑えてくれるということも
明らかになってきていますが、
そこでオススメが
いつもこちらでもご紹介している
「オイルプリング」
サロンにお越しくださっているお客様の中でも、
オイルプリングをされている方は多いですが、
空気が乾燥するこの時期、
とってもオススメです。
声を使うお仕事や
人とお話をするお仕事
「私は一体、何をそんなに恐れているんだっけ？」を自分に問う
※文字より音声で聴きたい方は
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私たちの中に、
ふっと沸いてくる「恐怖」
ああなったらどうしよう、
そうなったら怖い・・
こういった恐れの中にいる時、
私たちは、
「本来の自分」ではない状態になります。
ですから、怖れの状態の時には
正しい「知性」は働かず、
間違った行動や言動をしてしまいがちです。
そして、
「怖れ」「恐怖」が来ると、
私たちは
自分をとりまく世界は、自分が自分をどう扱ったかを教えてくれる鏡
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サロンだけでなく、
オンラインコースや
「本来の自分を生きる」3か月コースを通して、
今まで以上に色々な方と
対話、セッションをさせていただくことで
私自身、
自分自身と向き合う時間が
格段に増えました。
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「Who am I？」「私は誰か？」
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