#本来の自分で生きる
学ぶ目的は「仕事」のためではなく「自分を発見」するため
音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ
来月12月9日（土）
「サティシュの学校 みんな、特別なアーティスト」
のCORE塾×Krishna主催の
映画会＋シェア会まで
あと3週間弱になりました。
残り5席ほどになりましたので、
ご希望の方は、ご連絡ください。
ガンディー思想の継承者サティシュ・クマールさんは、
映画の中で
「人はなんのために学ぶのか？」
の問いに対して、
「人が
残りの人生の時間はそんなに長くないから、もう「そこ」から出よう
【音声】でお聴きになりたい場合はこちらからどうぞ→
今日は「心を調える」
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コアデザイン研究所でおこなっている
「本来の自分を生きる」6か月コースでは
色々な方がご参加くださっています。
中小企業の社長をされている方から、
ひとり会社をされている方、
個人事業主の方や
これから起業しようと思っている方、
開業準備をしている方、
副業を考えている
執着をなくした分だけ、生きることが楽になる
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
自分でなんとかしようとせずに、
全体に任せてリラックスしている時、
コントロールしようとせず、
脱力している時、
私たちの人生はうまくまわりはじめます。
その状態をつくりために
ヨガや瞑想、呼吸法、
アーユルヴェーダがあります。
これらはどこにも力みがない状態を
つくる助けをしてくれます。
執着がある時、
私たちは身体にも心にも力
人に「甘えられない」「頼れない」は、自分で自分が許せないから
人に甘えること、頼ること、頼むこと
が苦手な人、
多いかもしれません。
私も以前はそうでしたし、
今でもまだまだそんな部分がある、と
感じています。
甘えることや
頼ることの「本質」は
誰かに何かをしてもらったり、
誰かに何かを買ってもらったり、
誰かに何か責任をとってもらったりしたところで、
自分の心が満たされることではありません。
誰かに
甘えたい、頼りたい、の気持ちの奥にある
本当
【Core塾】自分と向き合い本来の自分に戻る、 インドの「アシュラム」のような場所
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
毎朝、インスタライブで配信しています
朝の瞑想会へのご参加ありがとうございます。
こちらの瞑想会も気づけば120日
毎朝、ご参加くださいます皆様、
アーカイブで聴いてくださる皆様、
本当にありがとうございます。
毎朝、皆様と静かに瞑想をする時間が
私にとって1日のスタートのなによりのパワーの源です。
■7月2日の「朝の瞑想会」から変
豊かに幸せになるためには、「足し算」ではなく「引き算」に
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バガヴァットギータやヨーガスートラはじめ
いろいろな聖典の中でも
出てくる教えですが、
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私たちは、
何かを得よう、
とすることではなく、
今のこのままの自分、できない自分、
そのままを愛することが
大切になります。
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「もっと成長しなきゃ」
「もっと
そもそも「自由」だったことに気づく
私たちの最終目的地は
モークシャ（解脱、自由）。
自由になりたいけど、
自由になれないというのは
自分で決めた基準ではなく、
他者が決めた基準で生きているからです。
親や友達、仕事関係の人などなどの
他者からの評価を気にしすぎて
そこがプレッシャーとなり、
自分を生きている感覚がなくなり、
「もう、この世界からいなくなりたい」
というリセット願望を抱く人たちが
今、増えているそうです。
幸せにたどり着くためには「本来の自分を生きる」「自分を調える」の２つを意識する
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
私たちが
この世界に生まれてきたことを
純粋に喜びながら、
自由に楽しむためにも、
家族や友達や周りの人と、
信頼関係や愛情関係を築くためにも、
何よりも大切なことは
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「本来の自分」で生きていること
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そして、
本来の自分で生きるためには
私たちは毎日、ゴールまでの道のりを味わっている
頭の中に
次々に沸いてくる「思考」を
自分自身だと思ってしまうと、
あらゆる苦しみに囚われます。
だから、昔から
「生きるとは苦しみである」
なんて言葉があるのかもしれません。
でも、本当は
「本来の自分」と
「思考が創り出した自分」とが
かけ離れているから
辛いのであって、
一致している人や、
本来の自分の声に沿って生きている人は
はたから見たら、
大変な目にあっているように見えても、
自分の中に余白をつくると、色々なことが見えてくる
私たちは、
将来や未来を怖がります。
この先、
自分はどうなってしまうのか？
仕事はどうしていけば良いのか？
人間関係がいつも上手くいかないけどどうしたら良いのか？
子どもはきちんと育つのか？
パートナーシップはうまく育んでいけるのか？
家族はどうなっていくのか？
地震や天災が起きたらどうしようか？
コロナはいつ落ち着くのだろうか？
などなど、
私たちはいつも何かを心配して、恐れています
「本来の自分を生きる」「自分を調える」の２つを意識していれば、必ず幸せにたどり着く
私たちが
この世界に生まれてきたことを
純粋に喜びながら、
自由に楽しむためにも、
家族や友達や周りの人と、
信頼関係や愛情関係を築くためにも、
何よりも大切なことは
「本来の自分」で生きていること。
そして、
本来の自分で生きるためには
土台である
「自分自身を調える」こと。
呼吸に意識を向け、
身体の細部ひとつひとつに意識を向けて
身体を調えていく。
日々感じる、
心のざわざ
「瞑想」「本来の自分（本音）で生きる」「なんとなくをやめる」で、心の穏やかさと集中力が上がる
私たちの毎日は、
次々と思考や行為が連続的に流れています。
常に頭の中で
あーだ、こーだと考えて、
あれをして、これをしてと、動いていたら、
気づいてみたら、
1日が終わっていると、いう感じではないでしょうか？
その状態はエネルギーが外に流れ続けている状態です。
このエネルギーが漏れている状態は
当然、疲労感がでますし、
イライラや不安、焦り、自分を生きていない感覚
虚しさ、孤独感などを生
何を手に入れても、どれだけ認められてもどこか満足できない、この苦しみのループから抜けるために
私たちの
もっと良くなりたい、
もっと高みに登りたい、
もっと欲しい、
もっと認めてもらいたい、
などなどの、欲求は
もともと備わっているものであって、
それがあるからこそ、
ここまで成長・進化してこれた、ともいえると思います。
でも、
良くなりたいのも、高みに登りたいのも、
あれこれ欲しいのも、認めてもらいたいのも、
その目的は
「幸せになりたいから」
「幸せを感じたいから」であって
「本来の自分」「本音」で生きなければ、 私たちは幸せにはなれないということに気づく時が来ている
私たちの住んでいるこの社会は
何かしらの役割を演じなければならない、
という状況があったり、
特に重要な場面などでは、
みんな本音を言わず、
心を閉じてしまっていますから、
SNSやネットなどで
意見を言いやすくはなったとはいえ、
実際は、
一体お互い本当の本当の本音は
何を考えているのかなんて分からない、
というのがこの社会だと思います。
でも、
どれだけ社会が便利になったとしても、
ど