Kyoko@アーユルウェーダ専門家×瞑想×CORE塾

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Kyoko@アーユルウェーダ専門家×瞑想×CORE塾

㈱コアンズデザイン/アーユルウェーダ専門サロンMyCocoon/Core塾/個人セッション・ジョーティシュ/瞑想・呼吸法/インド哲学・奇跡コ―ス/歴20年/クライアント延2.5万以上🧘東京→米国→岡山🏡世界一周旅🌎https://lit.link/kyokoayurveda

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    【Core塾】入会申し込み

    自分の価値を認めること 本来の自分の持っている可能性に気付くこと 他の誰かになろうとしないこと あるがままの自分で勝負すること 本来の自分で生きること 余計なものに手を出すのをやめて、 もっともっと削ぎ落としてシンプルに。 シンプルになればなるほど 必要な時に必要な「もの」や「こと」が与えられます。 シンプルに本来の自分に戻りましょう。 そうした安心、繋がり、本来の自分を生きる、 という盤石な土台の上で 「問題を根本解決」し 「望む結果に直結させ」「夢を具現化」させていく、 そんな「自己実現」をしていく そんな静かで強いアシュラムのような場です ----------------- ◎内容 朝の呼吸法、瞑想、ジャーナリングの習慣化 ヨガ、アーユルヴェーダ アーユルヴェーディックファスティング インド哲学(バガヴァット・ギータ)、奇跡のコースの学び 本来の自分のままで自己実現をしていく
    3,900円
    Core Design Labo
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    個人セッション「調える(90分)」

    オンラインコース「調える」(90分) 価格:15000円 ◎オンラインコースはZoomで行います 【セッション内容】 ●個人セッション(テーマ自由) ●ジョーティッシュ ●アーユルヴェーダ講座 ●呼吸法&瞑想 ●起業、開業コンサル など ※ジョーティッシュとは、、、 https://www.core-design-labo.com/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%81%A8%E3%81%AF/ 90分内で、 ジョーティッシュ、アーユルヴェーダ、瞑想、呼吸法 起業相談、自由テーマ、等 ご自身に合わせて組み合わせいただけます。 【例】※一番人気 ジョーティッシュ(インド占星術)90分(しっかりとみてもらいたい方に) 例① ジョーティッシュ80分+呼吸法、瞑想10分 (瞑想の入り方を知りたい方に) 例② ジョーティッシュ60分+アーユルヴェーダセルフケア10分+瞑想・呼吸法10分 例③ アーユルウェーダ講座90分(しっかりと学びたい方に) 例④ 起業セッション90分(起業、開業に向けてのカウンセリング) などなど、ご希望に合わせて組み合わせください。 ※お申し込みの際にご希望をお申しつけくださいませ。 どの組み合わせが良いか分からない方はご相談ください。 *********************************** オンラインコース「調える」をお受けいただいた後、 ●徹底的に自分を見直したい、 ●本来の自分を取り戻して生きていきたい、 ●自分のやりたいことで起業・副業をしていきたい、 ●人生を自分らしく生きる自分に変わりたい と言う方は、 ●オンラインコース「継続」90分×3回 ●オンラインコース「伴走」90分×6回 ●【本来の自分で生きる】6か月コース(90~120分×13回) をオススメいたします。 詳しくは https://www.core-design-labo.com/%E5%80%8B%E4%BA%BA%E3%82%BB%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3/
    15,000円
    Core Design Labo
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    【Core塾】入会申し込み

    自分の価値を認めること 本来の自分の持っている可能性に気付くこと 他の誰かになろうとしないこと あるがままの自分で勝負すること 本来の自分で生きること 余計なものに手を出すのをやめて、 もっともっと削ぎ落としてシンプルに。 シンプルになればなるほど 必要な時に必要な「もの」や「こと」が与えられます。 シンプルに本来の自分に戻りましょう。 そうした安心、繋がり、本来の自分を生きる、 という盤石な土台の上で 「問題を根本解決」し 「望む結果に直結させ」「夢を具現化」させていく、 そんな「自己実現」をしていく そんな静かで強いアシュラムのような場です ----------------- ◎内容 朝の呼吸法、瞑想、ジャーナリングの習慣化 ヨガ、アーユルヴェーダ アーユルヴェーディックファスティング インド哲学(バガヴァット・ギータ)、奇跡のコースの学び 本来の自分のままで自己実現をしていく
    3,900円
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    個人セッション「調える(90分)」

    オンラインコース「調える」(90分) 価格:15000円 ◎オンラインコースはZoomで行います 【セッション内容】 ●個人セッション(テーマ自由) ●ジョーティッシュ ●アーユルヴェーダ講座 ●呼吸法&瞑想 ●起業、開業コンサル など ※ジョーティッシュとは、、、 https://www.core-design-labo.com/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%81%A8%E3%81%AF/ 90分内で、 ジョーティッシュ、アーユルヴェーダ、瞑想、呼吸法 起業相談、自由テーマ、等 ご自身に合わせて組み合わせいただけます。 【例】※一番人気 ジョーティッシュ(インド占星術)90分(しっかりとみてもらいたい方に) 例① ジョーティッシュ80分+呼吸法、瞑想10分 (瞑想の入り方を知りたい方に) 例② ジョーティッシュ60分+アーユルヴェーダセルフケア10分+瞑想・呼吸法10分 例③ アーユルウェーダ講座90分(しっかりと学びたい方に) 例④ 起業セッション90分(起業、開業に向けてのカウンセリング) などなど、ご希望に合わせて組み合わせください。 ※お申し込みの際にご希望をお申しつけくださいませ。 どの組み合わせが良いか分からない方はご相談ください。 *********************************** オンラインコース「調える」をお受けいただいた後、 ●徹底的に自分を見直したい、 ●本来の自分を取り戻して生きていきたい、 ●自分のやりたいことで起業・副業をしていきたい、 ●人生を自分らしく生きる自分に変わりたい と言う方は、 ●オンラインコース「継続」90分×3回 ●オンラインコース「伴走」90分×6回 ●【本来の自分で生きる】6か月コース(90~120分×13回) をオススメいたします。 詳しくは https://www.core-design-labo.com/%E5%80%8B%E4%BA%BA%E3%82%BB%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3/
    15,000円
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    【CORE塾生】個人セッション「調える(90分)」

    【CORE塾生用】 個人セッション「調える」 CORE塾生価格 : 10,000円(5,000円OFF) ◎オンラインコースはZoomで行います 【セッション内容】 ●個人セッション(テーマ自由) ●ジョーティッシュ ●アーユルヴェーダ講座 ●呼吸法&瞑想 ●起業、開業コンサル など ※ジョーティッシュとは、、、 https://www.core-design-labo.com/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%81%A8%E3%81%AF/ 90分内で、 ジョーティッシュ、アーユルヴェーダ、瞑想、呼吸法 起業相談、自由テーマ、等 ご自身に合わせて組み合わせいただけます。 【例】※一番人気 ジョーティッシュ(インド占星術)90分(しっかりとみてもらいたい方に) 例① ジョーティッシュ80分+呼吸法、瞑想10分 (瞑想の入り方を知りたい方に) 例② ジョーティッシュ60分+アーユルヴェーダセルフケア10分+瞑想・呼吸法10分 例③ アーユルウェーダ講座90分(しっかりと学びたい方に) 例④ 起業セッション90分(起業、開業に向けてのカウンセリング) などなど、ご希望に合わせて組み合わせください。 ※お申し込みの際にご希望をお申しつけくださいませ。 どの組み合わせが良いか分からない方はご相談ください。 *********************************** オンラインコース「調える」をお受けいただいた後、 ●徹底的に自分を見直したい、 ●本来の自分を取り戻して生きていきたい、 ●自分のやりたいことで起業・副業をしていきたい、 ●人生を自分らしく生きる自分に変わりたい と言う方は、 ●個人セッション「継続」90分×3回 ●個人セッション「伴走」90分×6回 ●【本来の自分で生きる】6か月コース(90~120分×13回) をオススメいたします。 詳しくは https://www.core-design-labo.com/%E5%80%8B%E4%BA%BA%E3%82%BB%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3/
    10,000円
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すべての源である「自分」を満たすことに集中していれば良い

音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ 私たちは 自分自身と平和な関係である時、 外の世界が平和でいられます。 つまりは、自分の内側が平穏である時、 外側の世界とも平穏でいられるということ。 嫌だなと思う人が現れている時、 心ざわつかせる出来事が起きる時、 それは、 自分の内側に消化しきれていない「何か」が あるということ。 ですから この内なる平和を得るためには、 自分を愛すること、 自分を大切にすることから始まります。 逆に自分を愛することなく、 自分を大

    • 「共に生きる」がどういうことが分かった気がする

      ここ1~2年、 今後どう仲間とともに生きていきたいかを 改めて 模索する日々が続いていましたが、 その姿がようやく 少しづつ見えてきているように感じています。 2年前からCORE塾をスタートさせ、 バガヴァッド・ギーターを学び直し、 昨年からはメンターである アラン・コーエン氏から 改めて奇跡のコースを学びなおしました。 CORE塾や奇跡のコースを通しで出会った仲間は、 社会という枠組みを越えて、 スピリット、源、ブラフマン、大いなる意識の自分で 共に生きる仲間であり

      • 「もう消えちゃいたいな」の奥にあるもの

        音声でお聴きになりたい方はこちらから 今日の個人セッションは大学生。 誰にでも 「この世界から消えたいなぁ」と 思うことって 人生に何度かあるものではないのだろうか、と 私は思っていますが、 どうなのでしょう? 今日の大学生も、 時々消えたくなるんです、というお話しから。 なにか絶望があって そう思うこともあるけれど、 特別、ひどく落ち込んだわけでもないけれど、 毎日に嫌気がさして、 「あーもう消えたいな」と思うことも あったりするものです。 今はそんな思いになる

        • どうやっても黙らない「思考」を大人しくさせる方法

          いつだって 勝手に湧いてくる思考(自我)が 目の前で起きる出来事や人に対して 「これは問題だ!」「一大事だ!」 とやっているだけで、 実際、何も「問題」は起きておらず、 「ただ起きることが起きているだけ」 というのが真実。 そんな話をよく CORE塾の中ではしていますが、 その際、 「だとすると、 「問題」はこの「思考」が湧いてくることが「問題」です」 と言われていた方がいて、 みんなで大笑いしました。 とはいえ、 この思考は消せません。 なぜなら、 思考は私たち

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        マガジン

        • アーユルヴェーダと呼吸と瞑想
          301本
        • アーユルヴェーダの食
          94本
        • アーユルウェーダ的生き方
          380本
        • アーユルウェーダセルフケア
          317本
        • アーユルヴェーダの知恵
          592本
        • ジョーティッシュ(インド占星術)
          107本

        記事

          「私も頑張っているから、あなたも頑張ってね」のメッセージ

          音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ 「私も頑張っているんだから、 あなたも頑張らなきゃ」というメッセージ どれだけ子どもに送ってきただろう、と 感じる今年の春 息子の義務教育が終わり、 この春から高校生になり、 ほっとひと息、 心に余裕がでてきた時にしみじみ感じたこと。 でも 私も頑張っているんだから、 あなたも頑張って、 私も乗り越えているのだから、 それくらいの乗り切れるでしょ、 こんな言葉、 かけられたい人なんて誰もいないはず。 本当に創っていき

          「私も頑張っているから、あなたも頑張ってね」のメッセージ

          「価値あること」ではなく「無価値でも楽しいこと」をどこまで自分に許せるか

          音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ スリランカでは チャイタイムがとにかく多かったです。 スリランカでの写真はこちら→ インドでもそうですが、 とにかくすぐに 「チャイ飲む??」と聞かれます(笑) どこに行っても 二言目には 「チャイ飲む?」です(笑) しかもとっても甘い、 毎回「ノーシュガーでお願い」と言っても、 「甘くないとチャイの美味しさが半減だ」と なぜか、 甘いチャイが目の前に出されるのループ(笑) そしてチャイを飲みながら のんびりしたり、ぼー

          「価値あること」ではなく「無価値でも楽しいこと」をどこまで自分に許せるか

          幸せに生きるために大切なシンプル10のこと

          6月から CORE塾の形を少し変えていきます。 私たちの人生の最終目的地は 「モークシャ(自由の境地)」 つまりは、自分のこの人生を 安心の中で幸せに生きること。 本当の意味で、 モークシャの境地=自由で幸せに生きる ために大切な 「シンプルな10のこと」 これをCORE塾では繰り返し行っていきます。 【幸せに生きるために大切なシンプルな10の事】 ①この世界の真理、真実を思い出す 「私は誰か?」 「この世界とは何か?」 を明確に知ることが 自由で幸せに生きるため

          幸せに生きるために大切なシンプル10のこと

          人気スーパーフード「モリンガ」

          日本でも最近人気のモリンガ、 今、スリランカ滞在中ですが、 スリランカでは昔から炒め物にしたり、 カレーなどにして食べられていますが、 最近、また人気だそう。 朝、モリンガ売りのお兄さんから モリンガの葉をゆずってもらって (束ウリだったのですが、 私が欲しいのは1~2本だったので、タダで分けてくれました) お湯を注いで、モリンガティーに。 フレッシュハーブのお茶、 美味しいです♪ モリンガは 豊富な栄養素が含まれていて、 ・ビタミン(A、C、E) ・ミネラル (

          人気スーパーフード「モリンガ」

          不安が消えない時、オススメ10の行動

          音声でお聴きになりたい方はこちらから 現在、スリランカに滞在中。 ※スリランカ滞在の様子はこちらから→ コロナ以降、久々の海外。 アーユルヴェーダDr.との打ち合わせで来たので、 何かとバタバタしていますが、 それでも、大きな開放感を感じています。 今まで外国に住んだり、 いろいろな国を旅したりしてきた経験からしても 私は日本が一番好きですが、 それでも時々、日本の社会は 窮屈に感じる部分もあり こうして外に一歩出ると、 「はーーーーー!」と 身体が緩み、 深呼吸

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          最悪と思える人、辛い試練を与えてくる人こそ、「本来の自分」を思い出させてくれる大切な人

          音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ 昨日のCORE塾では 私たちが自由で幸せに生きるためには、 私は誰か、ということを思い出すこと、 そして 私たちの生きているこの世界とは何か、を 思い出すこと 改めて、みんなでシェアをしていました。 私たちの本質は この肉体でもなく、 この思考でもなく、感情でも、感覚でもなく、 源であり、スピリットであり、 ブラフマンであり、全体、です。 でも、私たちは この肉体が自分だと思っているし、 次から次へと頭に浮かんでくる

          最悪と思える人、辛い試練を与えてくる人こそ、「本来の自分」を思い出させてくれる大切な人

          アーユルヴェーダについての色々Q&A②

          前回の アーユルヴェーダ「オイル」についてQ&A①はこちらから 今回も前回に続いて アーユルヴェーダQ&A。 今回は、 オイルについて、玉ねぎについて、そして岩塩についてです。 1,ラジャス、タマスを増やすオイルについて 【質問】 ラジャスを増やすオイル ➨アボカドオイル・ヘンプシードオイル・ピーナッツ油・ひまわり油 タマスを増やすオイル ➨キャノーラ油・菜種油・紅花油 という表を見たのですが、つまりはこれらの油は アーユルヴェーダでは推奨していないということです

          アーユルヴェーダについての色々Q&A②

          苦しむことは、間違えだから、苦しまなくていい

          音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ 私たちの本質、 内なる自分、魂、スピリット、ブラフマン、は 私たちが 苦しんだり、痛みに耐えることを 望んでいません。 ですから、苦しみの先、 苦しみを乗り越えた先に、 良いものがあるはず! というこの思考(エゴ)の声を消していくこと。 そこに引きずられないこと。 私たちは苦しむ必要はなく、 苦しみは全て間違えです。 なぜなら、 苦しみに目的はないからです。 私たちの目的は モークシャ(自由)へに到達すること。 そこ

          苦しむことは、間違えだから、苦しまなくていい

          「遊ぶ」「楽しむ」「夢中になる」結果、それが人を幸せにする

          音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ 昨日はCORE塾のシェア会 こうして 仲間と集まることをサンガと言うけれど、 こうして仲間と集まり、対話をし、 真理を思い出すことをしなければ、 私たちは、 つい目の前の出来事に飲み込まれ、 真理を忘れ、 不安と怖れの中で生きることに簡単に引き込まれて しまう生き物ですから、 だから、 サンガ(真理を学ぶ者同士が集まること)は大切。 特に今のような激動の時代は 目の前で起きる出来事や、 ちょっと聞いた噂で 一瞬で不安と怖

          「遊ぶ」「楽しむ」「夢中になる」結果、それが人を幸せにする

          本当に、今は自然体の方がうまくいく時代なんだ

          音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ 全5回の 「奇跡のコース」×「インド哲学」講座 の最終回が日曜に終わりました。 2023年11月からスタートして全5回、 延べ93名の方にご参加いただき、 本当にありがとうございました。 多くの方に 奇跡のコースやインド哲学について興味を持っていただき、 私自身が心から楽しい時間を 過ごさせていただきました。 この自分の楽しい、嬉しい、をシェアできる時間は 私にとっての幸せな時間。 心から楽しい、嬉しいをしている時 私たち

          本当に、今は自然体の方がうまくいく時代なんだ

          明日は「1dayアーユルヴェ―ディック・ファスティング」の日

          明日3月10日(日)は新月。 1dayファスティングの日。 ファスティングは最強のホームレメディ。 その健康効果は絶大で、 心を安定させ、 幸福度をあげてくれます。 この時期のファスティングは カパの増加を防いで 花粉症の悪化予防になってくれますし、 春特有のだるさや倦怠感なども軽減してくれます。 今日から少しづつ減食をしていただき ・脂もの ・甘いもの ・乳製品などの 質の重たいものは避けてお過ごしください。 アーユルヴェーディック・ファスティングは、 ひと

          明日は「1dayアーユルヴェ―ディック・ファスティング」の日

          人生は「不安と怖れ」の中で生きるか「愛と調和」の中で生きるか、の違いだけ

          「幸せ」というのは、 自分が不幸だと感じている人々が 追い求めるものなのかもしれません。 幸せな人は、 自分が幸せであるかどうかを 意識的に考えることは少ないように思えます。 なぜなら、 そのような人たちは すでに幸せの中にいるから。 そういう人たちは 「今、幸せですか?」と言われてみて初めて、 「あー、私は幸せだったんだ」と 気付くもの。 ですから 私たちが本当に必要としているのは 「どうやって幸せを見つけ出すか」ではなく、 「なぜ今、不幸だと感じているのか」

          人生は「不安と怖れ」の中で生きるか「愛と調和」の中で生きるか、の違いだけ