I am gonna take care of myself!

I was told that your goal needs to be measurable by Englsidh teacher.
So today I'm writing about taking care of myself which is one of the my goal for this year detail .
Last october  I was not able to go to my office because of fatigue and stress.
I'm pressed by deadlines of work. I sleeped deproved
I went to convenience store  and bought bento.
In my day of, I worked from my home.
I couldn't relax every day. and I had high pressure  from my boss.
So that's way I was not able to go to office.
That's why My goal for this year is taking care of my self.
In other word, sleeping , eating , exercise ,Resting well and doing what I like.
To make my goal mesurable, I will follow this plan.
①I'm gonna sleep 7hours a day.
②I'm gonna eat 3meals a day.
③I'm gonna walk 30minutes a day.
④I'm gonna take a mind rest 10minites a day.
⑤I’m gonna do what I like especially Reading book, watching movie and others.
Thank you!

stand.fm

昨日オンライン英会話の先生から、「your goal need to be measurable」と言われたので、目標を具体的に書いていきたいです。
今日の今年の目標の一つである「自分を大切にする」というテーマで書いていきます。
僕は、昨年10月に仕事に行けなくなりました。理由は体調不良です。
仕事の期限に追われ、眠れない毎日。食事は毎日コンビニ弁当。休みの日も仕事をし、リラックスできない日々。上司からのプレッシャーの日々。僕は、疲労とストレスで仕事に行けなくなりました。
だから、今年の目標は自分を大切にするということです。
要するに、よく寝ること、よく食べること、よく運動すること、しっかり休み、好きなことをすることです。
①1日7時間寝る。②1日3食食べる。③ウォーキング1日30分する。④何も考えない時間を1日10分作る。⑤読書や映画など好きなことをする時間を作る。
ありがとうございました。