最強のみたらし団子🍡新大阪駅にある《喜八洲総本舗》買ってから焼いてくれます♪

数字と向き合う❗️

こんにちは😀

今日はついに自分の身体と向き合いました🙌

リモートワークが続き、やばいかなとは思っていましたが、、

InBody検査

体のバランスや筋肉と脂肪の割合が数字となってでてきます！

明らかに柔らかくなったお腹、太くなった足、

体重にさほど変化はなかったですが、体脂肪率4%UP、数年前に測った時からは7%UP💦

数字は嘘つきませんね、、

体脂肪率5%落とすには、脂肪のみ

冬はやっぱり。

🍢おでん🍢

友達が作ってくれました♫

暖かおでんに、名古屋の赤味噌と柚子胡椒で頂きました✨

一時期コンビニおでんをよく食べていましたが、なかなか自分では作らないので癒される時間でした☺️

ただ、食べ始めた時間が夜の23時半から。

食べる時間は気を付けます。。

年末年始にやりたいこと③

年末年始だけじゃないですが、、

　　　　　美味しいもの食べたい❗️

特に、お雑煮食べたいですね🥢しかも、、

🍊関西風🍊大体のお雑煮は醤油ベースのつゆにお餅が入ったものが多いようですが、私が生まれ育った大阪では白味噌が主流♫

あの優しい味が、私の中の母の味です☺️

イメージは濃い豚汁にお餅を入れた感じ❗まいとしいただいているあの味を、今回は自分でも再現してみようと思います😋

年末年始にやりたいこと②

🎄MERRY Christmas🎄

断捨離！！

服や本、布団など一気に家を片付けてすっきりした状態で年を越したいと思います♪♪

まだ着れそうな服、皆さんはどうしてますか？？メルカリ、フリマ、Bookoffなどに売る。友人にあげる支援に回すなど色々ありますよね💡

斎藤ひとりさんの「そうじ力」を聞きながら断捨離するとはかどるのでおススメです✨

身の回りがすっきりすると、頭も心もすっきり

年末年始にやりたいこと①

今週末から年末休みに入ります🙌

年末年始にやりたいことの1つ目は、

《おしゃれカフェで読書》です📕✨読みたい本がたくさんあり、なかなか普段読みきれないものもあって、その本のいくつかを読みたいと思っています🍩☕∗*ﾟ

静かに集中してゆったり過ごせる幸せ✨有効に使います‼️

読むぞ~~~🤩🤩🤩

真心。

こんにちは✨

昨日は新たな税理士の方との面談に行ってきました♪

元々営業のお仕事をされていた方で、とても優しい雰囲気の税理士さん。

お会いする税理士の方は素敵な方が多いです✨

世の中のこと含め色んなお話をして、パウンドケーキも出して頂いたんですが、頂くタイミングを失い席をたとうとしたところ、会社の就労支援でつくられたそうで、ぜひ持って帰って下さいと言っていただきました🧁

出して頂いたも

こ、これだけは、、

痩せる宣言をしましたが、やってくるのはクリスマス🎄

クリスマスといえば、、

🎁🎂クリスマスケーキ🎂🎅

最近はオシャレなのがたくさん❣️シャンパンタワーならぬロールケーキタワー🥂

大人なXmasにはこんな感じ☺️

こ、困りますっ❣️❣️❣️

クリスマスだけは、、許してください🙇‍♀️

プロジェクト進行中。

こんにちは✨

先日描いた足と顔痩せプロジェクト。

朝から《美ボディ》を見ながらマリナ先生とダンス♪

やはり動くの大事ですね‼️

https://youtu.be/FU9NWIcFgaw

まりな先生、脚やせもたくさん出ていただいてます、ありがたや~~~✩.*˚

足の余分な肉が胸にいけば、なかなかいい感じなります（笑）

イメージしながら今日も励みます‼️(体重計は家にありません)

大好

🎁🎄スーパーメリクリ🎄🎁

先日、お世話になっている方にプレゼントを頂きました❣️

✨GUCCIのカバンとストールです✨

こちらが、いつもたっくさんお世話になり、学ばせて頂いてるのに、本当に《粋》な計らいに感謝です😊😊😊

良い物を身につけると、それに合わせて姿勢や振る舞いも変わりますね👜

《自分》というブランドもピカピカにして、周りに与える人になります🌷

一足先の、💕🎁🎄 MerryX'mas 🎄

ここからの道。

こんばんわ🌙

決めました！今日からダイエット~~~🐽

足と顔を細くします‼️

太りにくい体質をよいことに、夜型の生活、夜に沢山たべる、スイーツも毎日たべる、リモートワークで家からでない、運動しない日々。

主人に言われました《顔パンパンで足ムチムチだよ》

😱😱😱😱

やりますよやりますよ、リモートになって途中までは頑張ってた

三日坊主は卒業❗

はい、note毎日3日以上連続更新して、5日目に突入しました~~~‼️

パチパチパチ👏🏻👏🏻👏🏻✨

スキをいただいて、( ´艸｀)ムフとなります♪感謝です✨私もスキスキしにいきます❣️

私は、昔から色んなことをやってみるのは好きですが、なかなか続きません😫

一番続くのは、誰かと約束している、もしくは楽しいってときだなと思います😍

とある研修の中で、私はイメージでインプット

！年越し！

こんにちは✨

みなさんは年越しどう過ごされますか？

私の実家は帰らなくていいよと言われ、旦那の実家は、利用者少なく飛行機が欠航になりました✈️

航空関係の知り合いは、なかなか大変そうです。

航空関係だけじゃないですが、、コロナの状況下で様々な影響がありますね！

でもチャンスも沢山あるなと思います❗

病以外の部分では、良い面も個人的にはありました！

さて、東京で過ごす年末年始は、久しぶ

ドキドキします！

こんにちは✨

今回法人化に向けて、税理士の方と面談させていただきます♫

なんだか、お見合いみたい❗️(やったことないけど)相性も大事みたいです✨

経営者の先輩や色んな方に聞いて、紹介してもらうのもアリだけど、まず自分で開拓してみます💪

良いご縁がありますように....🤩

和牛それがし

こんにちは✨

リモートワーク中なので、ランチに行ってみたいお店へ出かけてみました☀️

寒いですが、良い天気で気持ちが良いです♫目黒川沿いを少し歩くと2階にある隠れ家的なお店🏠

https://www.google.com/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13207975/top_amp/

ローストビーフ重(税抜1500円)をいただきました�

フェイシャルエステ

こんにちは😃

私は9年前までエステティシャンでした✨

エステ時代に美容や健康についてたくさんのことを学んだので、その後全く違う業界に転職してからも肌に触れるものや体内に入れるものは、多少なりとも意識してきました♪

周り回ってご縁がつながり、オーガニックのセレクトショップを出すことになりました😆

詳しくはこれからお伝え出来ればと思いますが、何事もご縁だなと感じます😊

今日はこれから、