断食道場を振り返る 〜浪費的人生からの卒業〜

6泊7日の断食道場を終えました。振り返りを行いたいと思います。 総合すると、この経験を通して、日々の営みの大切さを学ぶことができました。そして、私は効率的にやれる反面、生き急ぎすぎて一つひとつのことを本当の意味で真剣にできていなかったのではと思いました。特に、食べること・動くこと・眠ることは、とてもおざなりだったと気がつきました。 おなかがすいたから食べるのではなく、時間がきたから食べる。もう動きたくないけど、なんとなく運動不足だから動く。明日のために、無理やり眠る。