今に集中したリズム運動でセロトニンを増やす
昨日は毎月開催中の名古屋セロトニンドラムサークル。
コロナを経まして、先月よりソーシャルディスタンスな感じで復活‼️
《今に集中》
まずはゆったりとリズムの練習をし、時間をかけて理解を深め、少しずつフレーズを長く、テンポを速くしていく。
失敗するとすぐバレる😆
集中力が養われる。
それはドラムの為だけにあらず、我が身体のトータル的な進化‼️
すぐにアレコレ今考えても仕方がないコトを考えてしまうより、今目の前のコトに集中できる方が人生楽しい😁
そして、自律神経を整え、免疫力を高め、幸せホルモンとも呼ばれる脳内物質「セロトニン」を活性化させる三大要素の一つ「集中したリズム運動」となっている‼️
あ〜気持ち良くて楽しかった‼️
最高‼️
参加してくれた皆さまに心より感謝でございます。
日々開催しておりますので良かったら‼️
【渋谷文化総合センター大和田】
（※新型コロナウイルス感染防止対策として2名限定で行います）
7/14(火)
7/22(水)
7/30(木)
19:00～21:30 ￥3000
【代々木公園】
7/19(日) 14:00〜16:00
3,000円
【名古屋】
8/28(金) 新栄
19:00〜21:00 ¥3,000
【浜松市三ヶ日】
8/27(木) 19:00〜21:00
全て人数限定 完全予約制http://serotonin.mutamasahiro.com/contact
よろしければサポートよろしくお願いします😊 ネガティブは感情、ポジティブは強い意志かと思っております。皆さん、そして自分自身が、セロトニンを活用し、元気で健康に強く生きていく為に活用します‼️