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猫背、巻き肩に気をつける!健康にすごしたい🌷骨格ナチュラル・イエベ春🌷悪い思考回路を改…

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猫背、巻き肩に気をつける!健康にすごしたい🌷骨格ナチュラル・イエベ春🌷悪い思考回路を改善したい

最近の記事

USJ来園記録2022年6月/ぼっち/クールジャパン/ミスチャレ/名探偵コナン🕵🏻‍♂️

☆ミスチャレ☆ ひとり参加でも問題なく楽しむことが出来ました。私の他にもお一人で参加されている方を何人もお見かけしたので、作品や謎解きが好きな気持ちがあれば素敵な体験になると思います。 歩いているとクルーさんから「頑張ってくださいね!名探偵!」や「水分補給してくださいね!」など、お声をかけて頂けたりもしますよ👍🏻 6月参加でしたが、とても暑くマスクもしてるので熱がこもってきます。 (水分補給して日傘さしてても) これから夏本番に参加される方は熱中症などにはじゅうぶんお気をつ

    • 上司からの一言が思いの外突き刺さっていたことに気づく・久々に髪染める

      後から、あの時の上司の一言で自分は傷つき必要以上に追い詰められていたのだなと改めて気づいた。 無駄に傷ついて体調崩した時の苦しさや情けなさは自分の性格上しばらく引きずると思うと今から色々つらい。 こんな思いまでして働く意味って何なのかな?私は別に何も求めてないし、贅沢したいとか物欲もないほうだと思う。 人より求めるものがあるならリスクはある程度許容するのが普通だと思うけど、普通の生活をするのに精神と身体壊さないといけないのは納得できないしただただ辛い。 気分転換に映画や、ど

      • 病んだり落ち込んだりすると遠くに行きたくなったり旅行調べ始めるのって何でなんかな? 旅行って非日常やから 今いる環境から一時的にでも消えられる。一度滅んで、また復活するから旅行のことをよくリフレッシュいうんかな

        • 【我慢】の先には何がある?

          昔から親や周りの大人に何かにつけて 我慢しなさいと言われ続けてきたけど、その先には何もなくただ苦しさや恨みなど消えない負の感情だけが残った。 我慢しなさいと発してる人間が都合のいいように物事を進めたいだけの方便で意味がないことが多いと思う。 私の場合、その証拠に【我慢するべき正当な理由や事情】を説明されたことが一度もなかった。 自分の意見や気持ちを発表するのって悪いことじゃないし、周りに迷惑をかける身勝手やわがままとは全く違う。 むしろわがまま放題、周りを傷つけていても幸せ

        USJ来園記録2022年6月/ぼっち/クールジャパン/ミスチャレ/名探偵コナン🕵🏻‍♂️

        • 上司からの一言が思いの外突き刺さっていたことに気づく・久々に髪染める

        • 病んだり落ち込んだりすると遠くに行きたくなったり旅行調べ始めるのって何でなんかな? 旅行って非日常やから 今いる環境から一時的にでも消えられる。一度滅んで、また復活するから旅行のことをよくリフレッシュいうんかな

        • 【我慢】の先には何がある?

          実家が金持ちとか高給職につけてたら、自分が持ってる悩みやモヤモヤしたものがお金である程度解決出来てたのかなと考えたりする。 お金で解決出来ることって本当に多いし、大人になってから改めて子供時代のお金に関することでの惨めさに気づいたりもした。

          実家が金持ちとか高給職につけてたら、自分が持ってる悩みやモヤモヤしたものがお金である程度解決出来てたのかなと考えたりする。 お金で解決出来ることって本当に多いし、大人になってから改めて子供時代のお金に関することでの惨めさに気づいたりもした。

          仕事辞めたいけど生活費があるから辞められない。 職場の揉め事とか自分が関わってるわけじゃないから無視するけど、嫌な空気。何で自分より何十個も歳上のいい大人が傍若無人な振る舞いで。 文化祭の前日に揉めてる女子グループみたいで見てるこっちが恥ずかしい。 何もかも嫌になってくる。

          仕事辞めたいけど生活費があるから辞められない。 職場の揉め事とか自分が関わってるわけじゃないから無視するけど、嫌な空気。何で自分より何十個も歳上のいい大人が傍若無人な振る舞いで。 文化祭の前日に揉めてる女子グループみたいで見てるこっちが恥ずかしい。 何もかも嫌になってくる。

          【断捨離】気がついたらクローゼットが苦手な黒で埋まっていた

          年上の知り合いや身内からプレゼントして頂いた服、ほとんどが自分が似合わない黒色で素材も合わないものだった。せっかく頂いたのに、申し訳ない…と保管していたらクローゼットが見事に黒色に。 自分でも黒は似合わないと思っているし、着て行った時の周りの反応も悪い。「喪服みたい」「機嫌悪そう」「痩せてみられたいんでしょう?」など。 正直、全く服として生きていない。部屋着としても着ない。場所だけとってる状態。罪悪感だけで、所持してる…大切なものって胸を張って言えない。 昨今のステイホ

          【断捨離】気がついたらクローゼットが苦手な黒で埋まっていた

          日記

          報われることなんて別にないのに、苦しんだり怒られたり痛い思いすることに何の意味があるんだろか。周りの環境や経済的に恵まれていて本人が努力や苦労しなくても、上手くいってる方ってザラにいる。本当にたまたま、【運】だけ。自分だけが正攻法で取り組もうとして、そんなん難しいに決まってる。 何もかもが上手くいかなくて、そういう時に限って怪我してしまったり良くないことや、たまたま自分が嫌な出来事の対応に当たる。どうでも良いことでいつまでも騒いでる方がいたり。何で毎日毎日嫌なことばかり続く

          日記

          音が気になる、誰かの声や物音など気になって仕方がない。声出してる、音出してる本人って、自分自身うるさくないのかな?と逆に心配になる。小さいことが気になって、それに気を取られて、無駄に体力気力削られて…消耗していく。何で、こんなに些細な色々なことが気になってしまうのか、こんなことしている場合じゃないのに。自分で自分を癒すしかないけど、何するにもまずはお金がいるし、前向きになりたいって考えているけど中々難しい

          体調不良の自分を責めない

          体調不良で身体が思うように動かない、仕事の効率が落ちる。加えて最近急に暑くなってきた。何でこのくらいでワイの身体はすぐにバテたり倦怠感におそわれたりする?と自分を責めていた。 でも、しんどい時や夏場ってそのくらいで普通ではないか?と…。アスリートやスポーツ経験者でもない凡人の体力ってこの程度だろ。もう若くもないし。 逆におのれが人よりも体力があって、コンディションが悪くても超人的にテキパキ動けると自惚れていたのかと恥ずかしかった。 無事に今年の夏を過ごしたいだけ…

          体調不良の自分を責めない

          日記、雑音、頭痛

          テレビはほとんど観ないけど、本当に久しぶりに外出先でテレビを見た 昼間のワイドショーだったけど、内容も流れる音楽や声、全て雑音にしか感じられず頭痛がした。その場にいること自体が苦痛で早くこの空間から逃げ出したいと。他の方も数人同じ空間にいたけど、みんな苦しくなかったのだろうか?ずっとノイズを耳元で聞かされてるようで辛くなかったのか?と思った テレビを見てないと周りの話題についていけないとか…そういうので義務感でチェックしていた時期もあったけど、心と身体がしんどいのにもうえ

          日記、雑音、頭痛

          日記

          毎日怒りがわくようなニュースばかり、でも必要な情報は知らなくては、出勤するにしても何にしても差し支える 怒ってばかりいたら絶対に心身共に悪くするってわかってるけど難しい 今出来るのは極力モノを減らして家を片付けて無駄な思考を使わないようにすること

          日記

          毎日毎日、何もかも嫌と思って過ごしてる。理不尽につぐ理不尽…自分の無能さはもちろん理解してるけどそれでも、ここまで何かする度につまづいたり不運にみまわれたり。昨今の状況もあり、周りでは不機嫌やイライラ、機会があれば鬼のクビをとったように大したことない内容について攻撃してきたり…怒鳴り声や叫び声って、不快でしかないのでこの世から早くなくなってほしい 何もかも嫌って人間でも未練というか旅行で訪問したい場所があるので、それだけは叶えたいと思ってとりあえず出勤はしてる。でももし、訪

          ここ数年の後悔と言えば、旅行に行かなかったことなので、行ける状況になったのなら行っておいたほうがいいと切実に思う😌

          ここ数年の後悔と言えば、旅行に行かなかったことなので、行ける状況になったのなら行っておいたほうがいいと切実に思う😌