高稲達弥 | マッスルウォッチング 2022年1月8日 11:13 毎日の積み重ねで自分がどんどん進化する!もう努力を辞められない!最高!この状態が「習慣化」です。無理して早起きや筋トレしても習慣にはなり得ません。 9 サポートは本当に嬉しいです!純粋に応援してくれる気持ちにこれからも応えていきます!ありがとうございます! 記事をサポート