阿部　陸/正しい『筋トレ』『栄養学』の知識を広める人
筋肉を分解させない為には？？

筋肉というのは
合成と分解を繰り返し
今の身体を保っているわけですが

一般的に筋肉は
合成よりも分解に傾きやすい。

なので
筋肉を分解させない為に
bcaaを飲んだり
3時間置きに食事を取ると良い🙆‍♂️
画像1

この記事が参加している募集

自己紹介

225,327件

スキしてみて

517,374件

沢山の方熱いサポートありがとうございます！🙇‍♂️ 頂いたサポートはジムを作る為の軍資金に致します！またYouTubeも開設しようと考えております！良かったらnoteを読んで頂くだけでも嬉しいです！宜しくお願いします😊