1月13日(月)18:53 計測9日目😀 〜大会まであと104日🔥〜

こんばんは。

BUTTERです。

本日は胸トレーニングです。

久しぶりにベンチプレスをやったせいか、そのあとの種目はいつもに比べて1〜2回少ない回数でDoneしてしまいました。。反省。。

1回目 7:24

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2回目 18:53

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PFCバランスとカロリー

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睡眠時間

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本日のボディ

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本日はここまで。


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